Laurence Simenot vous propose, à partir de 361 situations de la vie quotienne que nous pouvons tous vivre, une multitude de recadrages de sens et de contexte. (
200 concernant les relations avec les autres et 161 avec vous-même)

Ce sont autant d'antidotes au stress pour vous aider à vous ouvrir àune autre vision de vous-même, des autres, du monde et de la vie.


(Tous ces recadrages que j'ai créés il y a quelques années déjà, m'ont été utiles notamment pour créer le JEU DE L'ENTRAIDE et plus précisément les questions contenues dans le livret).
Le Jeu de l'Entraide, co créé par Laurence Siment et Marc Kucarz, aux Editions Trédaniel



Dans une situation donnée, nous avons tendance à voir la bouteille soit à moitié vide, soit à moitié pleine, ce qui manque plutôt que ce qui est là, et nous oscillons de l’un à l’autre, dans une dualité qui génère des tensions intérieures et qui nous amène à vivre une réalité à la mesure de ce que nous croyons.

Oui, parfois nous avons le « nez sur le guidon », nous critiquons, jugeons (nous-même, les autres, la vie, la société, le climat…), nous nous plaignons, gémissons avec une impression d’impasse et d’inéluctable. Bref, nous comprenons une situation à notre détriment et nous geignons en nous sentant victimes des événements, impuissants comme si nous étions à la merci de l’extérieur avec une ambiance intérieure maussade ou noire et nous voyons alors la réalité en noir et blanc, sans couleurs ni nuances. Or chacun a le choix de ses réactions, chacun réagit comme il l’entend face à une situation, même si l’inconscient amène souvent son lot de réponses issues du passé.
Nous pouvons nous laisser aller à nous complaire dans le drame ou la tragédie, nous enfermer dans des scénarios catastrophes, rendre coupable les autres, la vie ou toute autre chose à l’extérieur et nous empêcher ainsi de vivre pleinement notre vie. Or ce choix de réponse nous appartient et il va déterminer notre réalité de demain.

En fait, nous donnons, chacun de nous, du sens aux situations que nous vivons en fonction de nos croyances, de nos apprentissages anciens, de notre vécu en faisant consciemment ou inconsciemment des présuppositions, des lectures de pensées, des généralisations abusives, des sélections dans l’information perçue et des distorsions dans la compréhension des faits.
Ces interprétations peuvent parfois nous empêcher du coup d’avoir une réflexion claire, posée, pertinente de la situation et nous la fait évaluer souvent beaucoup trop rapidement. Le risque étant alors de coincer l’énergie de la vitalité et de la créativité à l’intérieur de nous.
Les interprétations se font souvent sur les thèmes suivants : l’environnement, les lieux, le climat, le temps qui passe, les comportements, l’habillement, le physique, les idées, les pensées, le travail, les sentiments, les émotions, les habitudes…

Rien n’est à prendre pour acquis dans ces exemples, je vous propose simplement d’en faire l’expérience et si ça ne tient pas la route pour vous, lâchez, oubliez ou trouvez vous-même vos propres recadrages en écoutant votre propre voix de sagesse à l’intérieur de vous.

"LA VOIX OFF" :

« La voix off » est celle qui est déjà en nous et que nous ne laissons pas s’exprimer ou que nous ne savons pas contacter. C ‘est celle d’un conseiller, d’un parent bienveillant, d’un ami, d’un guide qui est en dehors de la situation et qui nous montre qu'il est toujours possible d’apprendre à voir les situations autrement, de les évaluer de façon positive pour savoir y puiser des enseignements qui élèveront notre taux vibratoire, notre énergie en ouvrant notre champ de conscience à d’autres possibles, à une autre vision du monde.

« La voix off » est cette voix qui aide à sortir de la plainte, du drame, du jugement, d’une impasse, d’une vision noire de soi, des autres et du monde. Elle permet donc d’ouvrir son champ de conscience en cessant de focaliser l’attention sur un certain angle de vue tout en donnant une nouvelle option, un nouveau choix, un autre cadrage à la situation de départ amenant ainsi une vision plus éclairante et inspirante qui donne ou redonne espoir.

« La voix off » permet de changer la coloration des émotions en adoptant un positionnement intérieur différent : davantage basé sur des faits ou en posant des questions précises avec l’intention bienveillante d’aider la personne à sortir de l’ornière dans laquelle elle s’est mise en revenant à une réalité plus concrète.
Elle incite à dédramatiser en voyant les situations et les événements autrement, avec un éclairage plus positif, poétique, stimulant et réjouissant, amenant ainsi davantage de paix dans le corps, dans le cœur et dans l’esprit.
Elle nous fait dire par exemple :
« Ah oui, je n’y avais pas pensé, je n’avais pas vu les choses sous cet angle là. C’est plus simple, tu as raison ; merci ».

LA PENSEE CREATRICE :

La pensée est créatrice de souffrance ou de paix, de tristesse, de colère ou de joie, cela tient à une tournure d’esprit qui nous emmène soit dans un scénario de victime soit dans un scénario d’être humain créateur et créatif. Le pouvoir de la pensée est telle qu’elle peut modifier le champ énergétique d’une personne, amener des modifications au cœur même des cellules dans un sens positif ou limitant. La souffrance vient surtout de l’intérieur, de notre manière de nous penser, de penser la vie, de nous positionner.
Ce que nous pensons maintenant crée notre futur, nous sommes bien les créateurs de notre réalité et les gardiens de notre équilibre en nous et avec le monde extérieur. Ainsi en changeant notre état d’esprit, nous nous ouvrons à d’autres possibles et nous pouvons augmenter notre énergie vitale et notre santé.

Ces recadrages de sens et de contexte équivalent donc à un processus dynamisant qui amène du mouvement, du changement à l’intérieur de soi en défigeant la pensée, en donnant de nouveaux sens à ce qui se vit pour retrouver son équilibre intérieur, son pouvoir personnel afin d’être davantage décideur et acteur de sa vie.

Alors, amis(es) lecteurs, lectrices, je vous invite à un voyage de transformation intérieure à travers 366 recadrages et je vous souhaite de glaner en chemin ce qui vous convient le mieux à cette étape de votre vie pour votre plus grand bien-être et celui de ceux qui vous entourent.

Belle journée

Laurence

Voici de multiples situations qui parlent à chacun de nous, de notre vision de nous-même et des recadrages correspondants qui vous aideront à retrouver une meilleure humeur,développer le sens de l'humour et le bon sens.

Piochez au hasard et suivez le guide!

Bonne lecture
Laurence Simenot



1. Je n'ai pas envie de faire le ménage !
C'est le parquet qui va être content, il va avoir chaud avec sa couverture de poussière !

2. Je suis maladroit, je casse toujours quelque chose quand je fais la vaisselle !
C'est Habitat ou Ikéa qui doivent être contents !
C'est chouette d'avoir un prétexte pour changer de vaisselle régulièrement !

3. Le soir, je n'arrive pas à aller me coucher, il faut que je me pousse aux fesses !
C'est vrai que quand on est "grand", il n'y a plus de parents pour nous dire : « va te coucher... » !
Le soir règne une atmosphère différente de celle de la journée, on a envie d'en profiter, tu ne trouves pas ?

4. Ce n’est pas encore fini ce projet ?
Tu tapes sur les fleurs pour les faire pousser, toi ?

5. Je n'arrive pas à écrire ce texte !
C'est en train de mûrir à l'intérieur de toi !
Cela me rappelle les fruits : ils doivent mûrir avant de « tomber » tous seuls pour être dégustés et savourés, non ?

6. Je suis cloué au lit par cette grippe, quelle tristesse et quel ennui !
Quelle chance tu as, tu vas pouvoir prendre ton temps et bouquiner, rêver, écrire, te faire chouchouter, ne rien faire... Que de choix, non ?

7. Je n'aime vraiment pas faire la vaisselle !
Je te comprends, ce n'est pas mon fort non plus. Quand je la fais, souvent je pense à la personne qui a confectionné le plat ou l'assiette, qui l'a peinte, l’origine du matériau ? Quel trajet, non ? Ca m'inspire !

8. Je n'ose pas manger seule au restaurant, on va me prendre pour qui ou pour quoi, hein ?
C'est plutôt stimulant et rassurant de voir qu'une femme mange seule au restaurant en ayant l'air de prendre son temps et de se régaler !Elle n'a besoin de personne pour se faire du bien. Moi, j'aimerais bien être capable de le faire aussi !

9. J'ai toujours besoin de quelqu'un pour me servir de locomotive sinon je n'avance pas !
C'est agréable aussi de conduire sa propre voiture et de ne plus être simplement passager, non ? Et si tu étais maintenant ta propre locomotive, cela se passerait comment dans ton quotidien?

10. Je vais toujours au même endroit, c'est lassant !
C'est chouette d'avoir des repères, des endroits dans lesquels on se sent comme chez soi !
C'est sympa de se sentir comme chez soi quelque part, non?
Quand j'aime un plat, j'aime en remanger très souvent, pas toi ?
Où aimerais-tu aller, en fait ? Qu'est-ce qui t'en empêche ?

11. Je n'ose pas m'habiller en jupe courte !
C'est pourtant sympa de sentir l'air sur ses jambes quand on marche.
Elles respirent !

12. Quelle chaleur, je vais au ralenti, je me traîne !
C'est sympa de pouvoir ralentir son rythme de temps en temps, non ?

13. Je n'ai envie de voir personne en ce moment !
Il y a des moments comme ça où c'est important de revenir complètement à soi pour faire le plein d'énergie avant de ressortir ensuite de sa tanière et de retourner vers les autres, non ?

14. Je respire au minimum de ma capacité !
Tu te prépares à faire un concours d'apnée ces jours ci ?
Comment tu t'y prends pour réussir à respirer au minimum ?
Est-ce que tu sais faire autrement ? Montre-moi !

15. Je ne fais que des tâches répétitives ; c'est lassant !
Tu en profites pour méditer ?
C’est parfois un bon moyen pour devenir conscient de chacun de ses gestes, tu as déjà essayé ?

16. On ne sait plus comment s'habiller par ce temps, il fait chaud, il fait froid et chaud et froid et chaud !...
C'est sa nature au temps.... de changer, non ?
C'est le moment de jouer aux superpositions de couches de couleurs, tu ne trouves pas ?

17. Je ne sais pas par où commencer?
Qu'est-ce que tu as à faire précisément ?
Et si tu savais, tu commencerais par quoi ?... oui, mais si tu savais ?

18. Je suis nul, je ne fais pas ce que je veux faire, je fais autre chose que ce que je dois faire !
Même la pâte à crêpe à besoin de reposer avant de lever !
De temps en temps, c'est utile de se lâcher un peu la bride pour retrouver un second souffle, non ?
Peindre plusieurs tableaux en même temps peut aussi permettre de les enrichir les uns les autres, non ?

19. Je ne sais pas quoi faire, je m'ennuie !
C'est souvent en plongeant dans l'ennui profondément que surgissent les idées les plus originales et les plus personnelles, non ?

20. Je fais l'autruche, bouhhhh !
Pour le moment....
Même l'autruche a besoin de relever la tête pour respirer !
Tu as sûrement une bonne raison pour agir de cette façon, non ? Laquelle ?
Et cela te permet d'obtenir quoi d'important pour toi que tu ne pourrais pas avoir autrement ?

21. Je n'en peux plus, j'en ai trop fait ces temps-ci et je m'en veux de ne pas en faire plus!
Il n'y a pas d'inspiration sans expiration, de dilatation sans contraction. Il y a toujours l'un et l'autre !
C'est une étape !
Comment fais-tu pour te relaxer ?

22. Je ne finis jamais ce que je commence, je m'en veux !
Remarque, Pénélope, elle, elle défaisait sans arrêt sa tapisserie et elle n'avait pas l'air de s'en vouloir pour autant. Elle avait une raison pour ne pas la finir, c'est quoi la tienne ?

23. Je n'arrive pas encore à faire ça très bien !
Non, pas encore, ça va venir au fur et à mesure, tu ne crois pas ?
Qu'est-ce que tu as déjà appris à faire dans cette activité et que tu fais déjà bien ?
Un pianiste fait des gammes chaque jour. Combien de temps t'entraînes-tu par jour ou par semaine ?

24. Je n'ai pas complètement réussit à faire ...
As-tu l'habitude de faire ce genre de choses ?
C'est déjà un bon début !
En période d'apprentissage, on fait beaucoup d'essais erreurs, c'est normal, avant de savoir faire et de réussir !
Et parmi ce que tu n'as pas réussit, qu'est que tu as réussit ?

25. Je n'ai pas su faire passer ce que je voulais lui dire !
Qu'est-ce que tu voulais lui dire en fait ?
Comment tu t'y es pris, raconte !
Qu'est-ce que tu dois changer ou développer du coup pour faire mieux passer ton message la prochaine fois ?
Qu'est-ce qui te manque pour être davantage compris quand tu parles ?

26. Je n'en peux plus, je ne veux plus rien faire, j'arrête !
Tu fais grève ?
Tu revendiques quoi ?
Que vas-tu faire une fois que tu te seras arrêté ?
Combien de temps veux-tu t'arrêter au juste pour te reposer?

27. Je commence plein de choses en même temps sans les finir, je m'en veux de me disperser ainsi !
Comme un puzzle que tu construis dans tous les coins ? Quel est le thème du puzzle, de ta tapisserie, en fait ?
Cela me rappelle ce peintre qui peignait 5 tableaux simultanément et qui, un jour, les a exposé tous les 5 devant un public admirant le foisonnement des oeuvres et leurs qualités !

28. J'en ai marre de prendre tous ces médicaments et pourtant j'y suis obligé, c'est vital pour moi, c'est une question de vie ou de mort !
Ce sont des pilules de vie, des bonbons de vie que tu avales?
C'est ton élixir de vie, confectionné pour tes cellules dans le but de leur apporter la santé ! Et tu les remercies de t'apporter cette énergie vitale ou non ?

29. J'ai du temps pour moi et je ne sais pas quoi faire de tout ce temps !
Qu'est-ce qui rendrait en fait ton cœur heureux ?
Ah, la liberté de choix !

30. Je n'ai pas été bon sur ce coup là, dommage, dommage, vraiment dommage !
La prochaine fois que tu referas cela, tu feras mieux, non ?
C'est important de prendre conscience de ce qui est à améliorer en nous et dans ce que nous faisons pour pouvoir continuer à progresser, non ?

31. Mais pourquoi ça m'arrive toujours à moi ?
Comment tu t'y es pris pour te mettre dans cette situation ?
Il y a peut-être un enseignement à tirer de cette situation, cela pourrait être quoi ?
Qu'est-ce que cette situation peut t'apprendre sur toi, sur ta vie et sur la vie en général ?

32. Il faut que je soigne ma gorge, elle est irritée !
Ta gorge fait partie de ton corps, elle est peut-être en train de te parler de quelque chose à rééquilibrer en toi, dans ta vie ? Cela pourrait être quoi ? De quoi pourrait-il s'agir ?
Tu lui pas posé la question, à ta gorge : « Qu'est-ce que tu veux me dire en ayant ce symptôme ? »
Et si tu soignais plutôt l'ensemble de ton corps, de ton être plutôt qu'un seul élément, comment ferais-tu ?

33. Rien n'est jamais stable, tout change tout le temps, je n'arrive plus à m'adapter ; ça va trop vite !
Et si le changement était un cadeau pour te permettre de te positionner différemment et d'être de plus en plus qui tu es profondément ?
Tu ne t'adaptes pas à quoi précisément ?

34. Je ne sais plus comment faire !!!
Parfois on oublie que nous sommes des êtres dotés de possibilités immenses, non ?
Il y a toujours une solution qui existe quelque part, non ? Où est-elle ? Quelle est la situation précisément ? Qu'est-ce que tu veux vraiment ? Qu'est-ce qui te bloque ? De quoi as-tu besoin ? Qui pourrait te donner ce dont tu as besoin ? Où peux-tu trouver cela ?

35. J'ai toujours envie de changer d'endroit ; quand j'arrive quelque part, je ne me sens pas à ma place !
Ta place n'est pas à l'endroit où tu es à chaque instant où que tu sois et quoi que tu fasses, si je comprends bien ? Et la terre n'est pas ta maison dans laquelle tu demeures ?

36. J'ai quitté l'ancien poste parce que je le voulais mais je ne sais pas quoi faire d'autre !
Un peu comme un avion volant dans le ciel bleu qui a quitté un aéroport et qui ne voit pas encore la piste d'atterrissage ; le terrain est caché par les nuages ?
Qu'est-ce que tu aimerais faire (que tu sais déjà faire ou que tu aimerais apprendre)?

37. Chouette, je viens d'apprendre à faire....., j'ai réussit !
Encore un As dans ton jeu, bravo !
Multiplication des compétences, super !
Une nouvelle corde à ton arc, bravo l'archer !

38. Je me replie sur moi en ce moment, je sors peu, je me sens ermite ou peut-être même ours!
C'est ton choix pour le moment !
Cela te permet de développer quelle(s) qualité(s), d'utiliser ton temps à quel genre d'activités, d'apprendre quoi ?

39. J'ai trop de choses à faire, je ne m'en sortirai pas !
As-tu commencé à planifier toutes ces activités ?
Quelles sont les priorités ?
Qu'est-ce que tu peux faire maintenant et qu'est-ce que tu peux reporter si vraiment tu n'as pas le temps ?
Est-ce que tu peux déléguer quelque chose ? Est-ce que tu le veux ?

40. Je n'en sais jamais assez sur cette matière ; je veux toujours en apprendre plus et découvrir encore et encore !
C'est beau la recherche et la spécialisation !
Qu'est-ce qui se passerait si tu considérais que tu maîtrises maintenant cette matière ?
C'est un beau métier : chercheur ; quelle est ta quête ?

41. J'ai déniché pleins de livres intéressants !
J'ai l'impression que tu as la main verte en ce qui concerne les livres, non ?
Qu'est-ce que tu as appris grâce à leur lecture ?
De quoi parlent-ils ? Raconte !

42. Il faut absolument que j'apprenne le russe !
Qu'est-ce qui t'y oblige ?
Qu'est-ce qui se passerait si tu ne le faisais pas ?
Quel serait le risque ?
Il « faut » ou tu as « envie » d'apprendre le russe ?
Qu'est-ce que cela va t'apporter de positif d'apprendre le russe ?

43. Je cours tout le temps, tout le temps... Je n'ai pas une minute à moi ; c'est terrible cette vie là !
C'est difficile de prendre le temps de lever la tête et de regarder le ciel, sa profondeur tout en respirant profondément quand on a un emploi du temps chargé, non ?
Et dans la file d'attente, chez un commerçant, tu souffles, là ? Ou bien est-ce que tu penses déjà à ce que tu feras après être sortie du magasin ?
Tu trouves toutefois le temps de te plaindre et de gémir au sujet de la vie que tu mènes, non ?
Et dis-moi, qu'est-ce que tu ferais si tu avais une minute à toi ?

44. Quel été pourri, il pleut tous les soirs !
Et la journée, quel temps fait-il ?
La terre avait soif, ça va lui faire du bien et ça va nous rafraîchir un peu ; la journée il fait 35° à l'ombre !

45. Mon corps n'est pas parfait, ça me mine !...
Tu trouves qu'il n'est pas parfait ? Pourtant je ne vois aucune fermeture éclair et en plus ta peau est un fameux imperméable, non ? Et ton nez est bien au milieu de ta figure et tes organes au bon endroit, non ?
Et qu’est-ce que tu apprécies en lui ?

46. C'est nul ce bouquin !
Ce sont des idées tellement loin des tiennes, c'est une toute autre façon de voir les choses, non ?
Qu'est-ce que tu n'apprécies pas dans les idées de cet auteur ou dans sa manière de les exprimer ?

47. Il est moche ce tableau !
Tu n'as pas l'habitude de voir ce genre de couleurs et de formes agencées comme ça?
Ça change non ?
Il n'est pas à ton goût ?
Qu'est-ce que tu trouves moche précisément dans ce tableau?
Qu'est-ce qu'il t'évoque ?

48. C'est nul de lire !
Tu n'as pas envie de connaître ce que vivent et pensent d'autres personnes, de te faire des images dans ta tête rien qu'en lisant des mots posés sur du papier ?
Si tu écrivais toi-même, est-ce que tu aimerais que des gens lisent et prennent connaissance de ce à quoi tu as rêvé et de ce que tu avais envie de partager avec eux ?
Lire permet pourtant de développer l'imaginaire, l'imagination, la fibre créatrice, tu n'en as pas envie ?

49. C'est nul ce que je dis !
Je ne trouve pas, c'est plutôt complètement personnel ; c'est ta façon de voir les choses et je trouve que c'est plutôt intéressant et novateur !

50. Qu'est-ce qui te fait penser que ce que tu dis est nul ? Le bonheur, ce n'est pas pour moi, je n'y ai pas droit !
Ah bon, tout le monde n’a pas droit au bonheur, ce n'est donc pas un droit de naissance ! Et si c’était ton droit parce que simplement tu es un être vivant et qu'il n'y en a pas 2 comme toi sur la terre, tu es unique, non ?
Tu n'as pas encore fait renouveler ton visa pour une vie heureuse ?

51. Je suis trop petite !
Ah bon, par rapport à qui ?
Par rapport à quoi ?
Pour faire quoi ?

52. Merde, j'ai encore fait une erreur, je suis nul !
Tu l'as bien vu cette erreur? Comment tu t'y es pris pour la faire ?
Tu n'es pas obligé de la refaire à l'avenir, si ?
C'est aussi en faisant des erreurs que l'on apprend et que l'on progresse, non?

53. Je suis différente des autres, bouhhh !
C'est vrai que tu es unique !
Le clonage, ce n'est pas pour tout de suite !
C'est la différence qui permet de montrer son originalité, tu ne trouves pas ? Tu aimerais être similaire aux autres ? En quoi ?

54. Mes cheveux sont horribles !
Tu vas quand chez le coiffeur ?
Ah bon et en quoi sont-ils horribles à cet instant ?
Comment fais-tu pour en prendre soin ?

55. Je suis maladroit, je fais tout tomber !
Dans les moments d'inattention, c'est souvent là que l'on fait tomber les choses, non ?
C'est un apprentissage et tout un art que d'être tout le temps dans l'instant présent!
Et comment tu t'y prends pour faire tout tomber ?
Et qu'est-ce que tu ne fais pas tomber ? Comment tu fais alors ?

56. Je me sens vieille et usée !
Comment fais-tu dans ta tête pour te sentir vieille et usée ?
C'est important de se reposer la tête, le corps de temps en temps, de se ménager pour mieux repartir vers de nouvelles aventures avec une énergie toute neuve, non ?
Qu'est-ce qui te ferait te sentir jeune et fraîche et qui ne dépend que de toi ?

57. Je suis tout seul, bouhhh ! Personne ne me parle !
Lucky Luke parlait à son cheval, et toi à qui parles-tu ?
Comment tu t'y prends pour ne parler à personne et pour que personne ne vienne te parler ?

58. Je suis trop vieille pour apprendre ce nouveau logiciel, je n'y arriverai pas et pourtant il le faut !
Il n'y a pas d'âge pour apprendre pourtant !
Même ceux qui savent ne sont pas nés avec, ils ont appris à faire, non ?
A quoi cela va te servir de connaître l'utilisation de ce logiciel?
Et si tu n'apprends pas, qu'est-ce qui va se passer ?

59. Tout ce que je fais foire !
A quoi fais-tu allusion précisément ?
Qu'est-ce qui a foiré précisément ?
Et qu'est-ce que tu as déjà fait qui n'a pas foiré ?

60. De toute façon, ça ne marchera pas, ça ne marche jamais d'ailleurs !
Si tu crois ça, ça risque effectivement de ne pas marcher ; la pensée crée la réalité comme un aimant puissant !
Et si tu croyais autre chose de plus aidant, ce serait quoi par exemple ?
Comment sais-tu que ça ne marchera pas cette fois là ?
Qu'est-ce qui te fait dire ça ?
Est-ce qu'il y a des choses qui ne marchaient pas avant et qui marchent maintenant?

61. Je suis nul, je n'arrive pas à tout mener de front !
Qu'est-ce que tu as à faire précisément, raconte !
Tu jongles avec combien de balles en ce moment ?
C'est dur de jongler avec plusieurs balles mais ça vient avec une attention soutenue, une discipline et l'envie d'y arriver, non ?
Même un jongleur habile et expert ne jongle pas avec 20 balles. Si ?

62. Je n'y arriverai jamais, jamais, jamais, jamais, jamais, je suis trop paresseux et trop mou !
J'ai rarement vu autant d'énergie, de persévérance et de force dans l'énoncé d'une croyance limitante !
Tu penses ne pas arriver à quoi précisément ?
Qu'est-ce qui te fait dire ça ?
A quoi veux-tu arriver en fait ?

63. Quelle dispersion !
Quelle curiosité ?
Il est encore en train d'apprendre quelque chose de nouveau!
Quel esprit de découverte ?
Ce que tu dis me fais penser à un peintre qui peint plusieurs toiles simultanément!
Encore une nouvelle corde à son arc, une nouvelle carte dans son jeu de compétences, super non ?

64. Je ne réussis jamais rien ?
Tu as pourtant réussit à apprendre à parler pour me dire ça ?
Qu'est-ce que tu veux réussir que tu penses ne pas pouvoir réussir ?
Qu'est-ce que tu as fait précisément et pour lequel tu as le sentiment de ne pas avoir réussit ?
Qu'est-ce qui se passerait si désormais tu réussissais dans tout ce que tu entreprends ?

65. On ne peut pas changer. Rien ne change de toute façon !
Et toi, tu es le même que lorsque tu avais 5 ans ou 15 ans physiquement et moralement ?
Même le temps change chaque jour dans ce pays, non ?
Je suis frappée de voir les enfants changer si vite d'humeur : un instant ils rient, ils jouent et à un autre ils pleurent et puis ils sautent à nouveau partout. Quel mouvement, non ?

66. Il me reste 10 ans de "bien", après je ne pourrai plus rien faire, je serai foutue !
J'ignorais qu'il y a avait une date inscrite en nous comme sur les produits laitiers : « foutu après telle date », « Périmé à compter de .... » !

67. Je suis une pauvre chose, je n'attire que les ennuis !
Et si tu te voyais autrement que comme une victime des événements, tu te verrais comment ?
Et qu'est-ce que tu croirais sur toi à ce moment-là ?
Les autres réagissent à ton attitude, la Terre aussi peut-être?
Ce sont les clous qui attirent le marteau, les fleurs, elles, attirent les abeilles, non ?

68. Je suis incapable de faire quoi que ce soit, je ne suis pas intelligent !
Qu'est-ce que tu fais aujourd'hui que tu ne faisais pas il y a 5 ans ou 10 ans ? Comment as-tu fais pour apprendre et savoir faire cela ?

69. C'est l'un ou c'est l'autre, un point c'est tout !
Même l'arc-en-ciel n'a pas que 2 couleurs, il en a 7, non ?
Et s'il y avait d'autres options, d'autres solutions possibles ? Ce serait quoi par exemple ?

70. Je suis trop vieille pour rêver. Ma vie est derrière moi !
Et si tu pouvais vivre 140 ans qu'est-ce que tu aimerais devenir? Qu'est-ce que tu ferais ?
Et si tu pouvais vivre aussi longtemps que tu le souhaites, avec toutes tes capacités, qu'est-ce que tu aimerais faire dès maintenant ? Qu'est-ce que tu changerais à ta vie maintenant et qui ne dépend que de toi ?

71. Il fait froid cet hiver !
C'est sa nature à l'hiver d'être froid dans cette région du globe, non ?
Le froid est au rendez-vous, il est bien à l'heure ; quelle exactitude, non ?

72. Je ne mangerai plus jamais de viande ; y penser me donne la nausée !
En ce moment, tu n'as plus envie d'en manger ?
Le corps sait ce qui est bon pour lui, ce qui est adéquat pour qu'il garde son équilibre !
Et tu en manges encore ?

73. Je suis moche et con !
Cela fait mal de s'auto critiquer et de s'apitoyer sur soi, non? Surtout quand on a plein de qualités dont on n'est plus totalement conscient !
Ah, la tête, quand elle nous parle de ce qui nous manque !
Et ton cœur aussi tu le trouves moche et con ? Et tes reins, et ton foie, et tes intestins, et ta langue... ?
Moi, je vois en toi un être humain unique, précieux et plein de qualités déjà présentes et d'autres qui ne demandent qu'à s'exprimer ; c'est dommage de gâcher tout ça par de sombres pensées, non?

74. Rien de bon ne peut m'arriver !
Qui t'a appris cela ?
Tu mérites pourtant, tout comme chacun sur terre, des bonnes choses, non ?
Qu'est-ce que tu veux qu'il t'arrive de bien, de beau, de bon?

75. Rien ne bouge jamais !
Ah bon, tu trouves !
Qu'est-ce qui ne bouge pas pour toi ?
Pourtant s'il y a bien une constante dans la vie, c'est bien le changement, non ? (le climat, le corps, les jours, les saisons, le mouvement de la terre, les pensées, les sentiments...)
Qu'est-ce que tu voudrais voir bouger précisément et qui n'a pas l'air de bouger selon toi ?
Et comment tu te bouges pour faire bouger les choses ?

76. Il faut que je range ma chambre, je n'ai pas très envie!
Tu vas t'offrir le plaisir de dormir dans une chambre rangée !

77. C'est toujours les autres qui reçoivent de l'amour et pas moi ; je n'en peux plus !
Tu vois le soleil, là haut, dans le ciel : il brille pour tout le monde sur la terre, non ? Sans distinction de race, de sexe, de religion, de couleurs, de mœurs, de statut social... Et si tu imaginais le soleil comme un flot d'amour caressant, sous lequel tu te fais bronzer à la chaleur de cet amour... Qu'en penses-tu ?

78. Je n'ose pas me faire payer pour ce travail !
Ton temps et ton énergie ne valent donc rien ?
A combien évalues-tu ton temps, tes compétences ainsi que l'énergie investis dans ce travail ?
Tu ne mérites donc pas de recevoir en retour de ce que tu donnes ?
Le travail que tu fais n'a donc pas de valeur pour toi ?
Te faire rémunérer pour ce que tu fais pourrait aussi te permettre de continuer à faire ce que tu sais faire et que tu aimes faire, non ?

79. Je cherche du travail mais je ne sais pas comment me vendre et pourtant il le faut!
Ah, tu es à vendre, je l'ignorais ! Tu vaux combien ? Je n'avais pas vu l'écriteau !
Se faire rétribuer pour le(s) service(s) que l'on rend et le temps que l'on met pour le(s) réaliser, c'est peut-être autre chose que se vendre. Comment cela pourrait-il s'appeler ?
Tu es bien trop cher pour que quelqu'un puisse t'acheter ; tu vaux plus cher que tout l'or du monde, non ?
En revanche, tes compétences peuvent vraiment se monnayer aujourd'hui, non ?

80. Quelle journée épouvantable ! Cela commence vraiment mal ?
En quoi est-elle épouvantable ?
Qu'est-ce qui commence mal précisément ?
Un oiseau se réveille et chante avant même d'aller chercher sa nourriture. Il sait qu'il va la trouver et ne se fait visiblement pas de soucis ! Quel est ton chant le matin ?
Avec quelle mélodie dans ta tête commences-tu la journée ?

81. Je suis sûr que je n'y arriverai jamais !
Si tu le dis…. !
Par le passé, y avait-il des choses que tu croyais être sûr de ne pas réussir et d'y être pourtant arrivé ? Pourquoi n'y arriverais-tu pas maintenant ?
Qu'est-ce qui te manque pour y arriver ?
De quoi as-tu besoin ?
Et à quoi veux-tu arriver précisément et concrètement ?

82. Je veux être la perfection incarnée !
Quand je vais dans un musée contempler les statues, je vois la perfection. Ce que je vois aussi, c'est l'immobilité, le coté figé de la vie, la non vie, la mort. Tu as envie d'être comme un mort qui avance dans la vie sans émotion, sans couleur ni odeur, toi ?

83. Je dois être parfaite !
Qu'est-ce qui se passerait si tu n'étais pas parfaite ?
Parfaite pour faire quoi ?
En quoi ?
N'est-ce pas les statues dans les musées qui sont la perfection même ?
Qu'est-ce que pour toi au juste, la perfection?
Qu'est-ce qui te fera dire que tu es parfaite ?
Ce que j'aime avec l'être humain, c'est qu'il est perfectible, non ?

84. Il faut absolument que cette soirée soit réussie !
Sinon qu'est-ce qui va se passer ?
Et si elle n'est pas réussie, qu'est-ce qu'il risque de se passer ?
Qu'est-ce qui te fera dire que cette soirée est réussie ? A quoi le sauras-tu ?

85. Je m'ennuie à la campagne à voir tout ce vert partout!
Est-ce que tu as vu toutes les nuances différentes de vert qui existent dans la nature ?
Tu les as compté, c'est inouï, toute cette diversité, non ?

86. J'ai le trac à l'idée d'animer cette réunion !
C'est signe que c'est important pour toi et que tu veux bien faire, non ?
C'est normal d'avoir le trac avant de plonger dans la piscine et de nager !
C'est chouette de vouloir réussir ce qui nous tient à cœur, non ?
C'est souvent dans ces moments là que l'on révise, que l'on répète le plus pour être le plus prêt possible, au top de sa forme, non ?

87. C'est le souk chez moi ; ça m'énerve !
En tout cas, quand je viens chez toi, je vois bien qu'il y a quelqu'un qui vit là !
Qu'est-ce que tu voudrais en fait ?
Qu'est-ce qui empêche que ce soit autrement ?
Ça montre qu'il y a de la vie là dedans, non ?

88. Je me sens bien dans ma peau en ce moment !
Beau temps sur le territoire, si je comprends bien !
Qu'est-ce que tu te dis ou qu'est-ce que tu fais, qu'est-ce que tu vois qui fait que tu te sentes bien dans ta peau en ce moment ?

89. J'ai le blues aujourd'hui !...
Mauvais temps sur le territoire intérieur alors ?
Amoncellement de nuages, vent du sud suffisamment fort pour les pousser, grand soleil dans quelques heures !
De quoi aurais-tu envie vraiment ?
Tu en profites pour faire quoi que tu ne fais pas habituellement ?
Le propre du climat, c'est de changer, non, même le climat intérieur !
Ça ne va pas durer !

90. J'ai le ventre qui gargouille !...
Il manifeste qu'il est content de digérer ce que tu as donné à ton organisme comme combustible pour le faire marcher, peut-être ?
Il est en train de te parler de quoi ?

91. Je ne sais pas quoi faire demain dimanche ; ça me mine tout ce temps libre !
Ah, la liberté, quand on en a trop, on ne sait pas forcément quoi en faire, hein !
Quand tout est possible, on a parfois le vertige, non ?
Qu'est-ce qui ferait vraiment plaisir à ton cœur ?

92. Je n'ai plus de jus, je suis pompé, fatigué !
Comment fais-tu pour te reposer et recharger tes batteries ?
Même un cheval de course a besoin de repos avant de se lancer dans une 2ème course !
Comment en es-tu arrivé à ce point de fatigue, raconte !

93. Ça me fatigue de toujours trouver le coté positif chez les gens !
Ca tombe bien parce que c'est important de voir aussi les faiblesses ! Cela évite de faire monter les gens sur un piédestal, non ?

94. Je suis fatigué d'apprendre, plus j'en sais moins j'en sais !
Quelle sagesse !
C'est vrai que plus on avance dans la vie, plus il y a de choses que l'on ne connaît pas et il y a déjà tellement de choses que tu sais faire, que tu as appris, non !
Parfois, c'est important de se reposer un peu avant de repartir faire de nouvelles découvertes !

95. J'angoisse à l'idée de me faire opérer !
Au moins, tu ne prends pas l'opération par dessus la jambe ?
Comment tu te prépares à l'opération du coup pour que cela se passe au mieux ?

96. Je n'ai pas fait ça et ça et ça..., je m'en veux !
Et qu'est-ce que tu as déjà fait ? Qu'est-ce qu'il te reste encore à faire ? Comment vas-tu procéder concrètement ?

97. Je me sens lourd dans mon corps, comme rapetissé de l'intérieur !
Ah ! la force de gravité : 9,81 g qui tirent vers la terre !
Même une graine, bien au chaud dans la terre, crée des racines et monte vers le ciel !
Moment de contraction avant la décontraction ?

98. Je me sens arrêté dans ma progression en ce moment!
Comme sur une route, tu es arrêté à un stop ou à un feu rouge ?
Qu'est-ce que tu fais du coup pour profiter de cette halte ?
C'est un palier qui peut te servir à quoi, du coup ?
Qu'est-ce que cela t'amène à vivre aujourd'hui, du coup, que tu ne pourrais pas vivre autrement ?

99. Je ne me sens bien que dans l'eau; là je me sens à ma place, dans mon élément ; ailleurs, je me sens perdu et seul !
Parfois on oublie que l'air est aussi un élément vital ! Et si tu imaginais que l'air que tu respires est un élément au même titre que l'eau, et qu'en tant que « poisson humain » tu nages dans l'air, libre de tes mouvements et léger, léger !

100. Je me sens si seul !
Pourtant la vie est partout autour de toi, non? Dans les arbres, les oiseaux, les animaux, la terre, les enfants, les adultes, dans chaque cellule et chaque organe de ton corps...!
Comment fais-tu dans ta tête pour te sentir seul ? Qu'est-ce que tu te dis ? Qu'est que tu vois ?
De quoi as-tu besoin pour te sentir moins seul ?
Comment rentres-tu en contact avec ce qui t'entoure ?

101. Je n'ai pas envie de sortir, je préfère rester chez moi ; j'ai l'impression de me terrer, ce n'est pas très agréable !
Cela me rappelle la chenille bien au chaud et à l'abri dans son cocon. De toute façon elle en sortira tôt ou tard transformée en un papillon plein de vie et de couleurs, non ?
Comme en période hivernale quand les animaux hibernent, avant que ne revienne la douceur du printemps avec son lot de bourgeons et ses fleurs multicolores ?

102. Je ne sais pas ce que je suis venu faire sur cette terre ; ça me mine !
Peut-être pour y être simplement heureux avec toi et avec les autres ?
Pour aimer et être aimé aussi, peut-être, par exemple ?
Qu'est-ce que tu aimerais faire, là, sur la terre qui plairait vraiment à ton cœur ?

103. Je me sens déstabilisé en ce moment dans ma vie, ce qui marchait ne marche plus !
C'est vrai que ce n'est pas très facile à vivre une fin de cycle et le début d'un nouveau, les transitions ! Quand on est assis sur le bord d'un pétale de fleur, c'est vrai que c'est assez instable ; ça bouge ! S'asseoir au cœur de la fleur, c'est plus stable et du coup on a là une vue d'ensemble de tous les pétales, non ?

104. Je me sens vide et seule !
Qu'est-ce qui te manque ?
Qu'est-ce que tu voudrais vraiment ?
Qu'est-ce qui te comblerait, te nourrirait ?
Dans les moments de grande solitude on peut aussi faire plus ample connaissance avec soi-même, non !
Et si tu te branchais à l'énergie de vie du soleil ou à ce qui est de plus haut, de plus sacré pour toi, que se passerait-il ?
Un verre plein ne peut plus accueillir d'eau. Il doit se vider d’abord pour accueillir un nouveau liquide, non ?

105. C'est toujours la même chose, hier, demain ; ça me rend triste et mélancolique !
Le problème n’est-il pas ici et maintenant dans ta tête, avec ce que tu crois et penses là, tout de suite ?
Ici et maintenant est peut-être la solution ?
Regarde autour de toi, qu'est-ce qui rendrait ton cœur heureux, là, tout de suite ?
Qu'est-ce que tu as fait, vu, entendu, lu de nouveau cette semaine ?
Qu'est-ce que tu peux faire, toi, tout de suite pour créer une différence ?
Quelle nouveauté veux-tu voir venir dans ta vie et qui ne dépend que de toi ?

106. Je suis complètement avachie et ratatinée, je ne me reconnais plus !
Et si tu redressais ton corps, ton buste, là tout de suite et que tu te mettais à respirer amplement et profondément ? Vas-y, fais en l'expérience, montre-moi !

107. Je me sens mal dans ce nouveau poste !
Dans les périodes de transition, les anciens repères ont disparu pour la plupart et les nouveaux sont encore flous, hein !
Ce n'est qu'une période !
Qu'est-ce qui fait te sentir mal précisément dans ce nouveau poste ?
Qu'est-ce que tu veux faire pour te sentir mieux ?
Qu'est-ce que tu peux faire et qui ne dépend que de toi ? Par quoi vas-tu commencer ?

108. Je me sens mal dans ce nouveau job, trop de nouvelles choses à apprendre et à faire, de nouvelles personnes à voir !
C'est toi qui l'as réclamé, demandé, ce changement de poste, non ?
Pourquoi voulais-tu changer, déjà ? C'était pour apprendre quoi, faire quoi, être avec qui ?
Ce n'est pas très facile à vivre les périodes transitoires, c'est vrai !
C'est temporaire, dans 6 mois tu verras que tu jongleras facilement avec ce qui te parait difficile aujourd'hui, tu ne crois pas ?
Qu'est-ce que tu peux dresser comme plan d'action pour avancer pas à pas ?

109. Je suis mort de fatigue, rouillé !
C'est avec ce genre de pensées que tu nourris les cellules de ton corps ?
Quelle(s) nourriture(s) plus lumineux(euses) aimerais-tu lui donner ?
Et une fois que tu te seras reposé, tu feras quoi précisément?

110. Je me mets moins en colère qu'avant ; c'est étrange !
Y-a-t-il moins de raison pour que tu le sois ou bien ton seuil de tolérance a-t-il augmenté? Dis-moi, raconte, ça m'intéresse !
En quoi est-ce étrange ?
Qu'est-ce que cela te montre ou te prouve sur toi, du coup ?

111. J'ai découvert un lieu merveilleux par hasard, quelle coïncidence !
C'est bon de se sentir au bon endroit au bon moment, non ?
C'est chouette les synchronicités, tu ne trouves pas ?
En quoi est-il donc si merveilleux, ce lieu, raconte !
Comment t'y es-tu pris pour arriver jusque dans ce lieu ?

112. Je me sens petite et impuissante ici, sur la terre !
Oui, on se sent tout petit devant une montagne mais un alpiniste apprend et sait comment faire pour arriver au sommet et il se donne tous les moyens si tel est son choix, non ?
Qu'est-ce qui te ferait te sentir puissante ?
Si la terre était une orange et que tu la tenais dans ta main et que tu lui envoyais des pensées d'amour et de lumière, cela changerait quoi, en toi, dans ton ambiance ?
Un petit arbre dans une forêt a autant sa place qu'un arbre centenaire dans cette même forêt, non?

113. Ah, c'est terrible ce qui m'arrive !
Qu'est-ce qu'il t'arrive, raconte !
C'est difficile de sortir du drame et de tenter de comprendre les leçons et les enseignements des situations qui se présentent à nous, non ?
Qu'est-ce que cette situation t'apprend ou te permet d'être et de faire que tu n'aurais pas pu être/faire autrement ?

114. Je me sens bousculé par la vie en ce moment et ce n'est pas très agréable !
C'est vrai que les turbulences atmosphériques perturbent un voyage en avion!
C'est un moment dans ta vie pas très facile à vivre, si je comprends bien !
Oui, quand la mer est houleuse, ce n'est pas facile de garder le cap, c'est important alors de décider de tenir fermement la barre, non ?

115. J'en ai assez, ras le bol, ça suffit !
De quoi précisément, raconte !
C'est le moment où la goutte d'eau fait déborder le vase ?
Qu'est-ce qui te dérange ?
Qu'est-ce que tu veux faire alors et qui ne dépend que de toi? Qu'est-ce que tu décides du coup ?

116. Quand je serai vieux et à la retraite, je serai heureux!
Pourquoi attendre jusque là, et si tu étais heureux, là, tout de suite ?
Qu'est-ce que tu t'imagines faire à la retraite qui te rendra heureux ?
Qu'est-ce que tu crois que tu feras que tu ne fais pas encore aujourd'hui ?

117. Quand je serai riche, je serai heureux !
Et si tu étais heureux maintenant sans attendre d'être riche ?
Qu'est-ce qui te feras dire que tu es riche ?
Et pourquoi ne pas être heureux tout de suite même sans être riche?
Tu n'es pas déjà riche de toutes les qualités et de tout le potentiel que tu as en toi?
Parfois, c'est vrai, on oublie toutes ces richesses qui sont là en nous et on les cherche à l'extérieur, non ?

118. Je n'arrête pas de me poser des questions ; ça me prend la tête !
Quel genre de questions te poses-tu?
Qu'est-ce que tu te demandes ?
C'est important de se poser des questions et pour entendre les réponses, il faut aussi prendre le temps de se taire et d’écouter, non ?

119. Je n'aime pas l'odeur de mon corps !
Les fleurs ont toutes des parfums différents et elles sont toutes si belles avec toutes leurs couleurs et leur allure !
Si toi tu ne peux pas te sentir, qui va pouvoir te sentir, t'approcher, t'aimer ?

120. Quelle saucée, quel déluge, quel sale temps !
Ce sont les arbres qui vont être contents, cette douche va les laver de toute la poussière accumulée ces jours derniers et la terre va boire son comptant d'eau !

121. Je n'arrive jamais à choisir, à me décider !
C'est vrai que devant un étalage de gâteaux plus appétissants les uns que les autres, il faut avoir une sacrée stratégie de choix pour se décider !
Comment fais-tu devant une vitrine de pâtissier ?
Comment t'y prends-tu pour choisir un gâteau ?

122. Berk, c'est dégueulasse le goût de ce plat, c'est infâme !
Tu n'aimes pas ce goût ?
Comment tu le trouves : trop amer, doux, épicé, acide... pour toi ?
Qu'est-ce que tu n'aimes pas précisément ?

123. Je n'aime pas le travail que je fais !
Qu'est-ce que tu n'aimes pas précisément dans ce travail ?
Pourquoi le fais-tu ?
Qu'est-ce que tu aimerais faire et qui te ferait vraiment plaisir ?
Et qu’est-ce que tu apprécies dans ce travail ?
Qu'est-ce que tu apprends dans ce travail que tu ne pourrais pas apprendre ailleurs?
Plus on se dit que l'on n'aime pas quelque chose, moins on l'aime, non ?

124. Ce rhume ne passera jamais !
Et pourquoi ne passerait-il pas ?
Même les gros nuages noirs dans le ciel passent et disparaissent. Et les coups de tonnerre aussi s'arrêtent. Le soleil est toujours là quelque part !
C'est le 1er que tu as ou tu as eu déjà plusieurs rhumes dans ta vie ?
Dans l’œil du cyclone, c'est vrai qu'on ne sait plus très bien comment c'est quand le calme est là ?

125. Je suis toujours en retard, ça me prend la tête !
C'est dur de regarder sa montre quand on se sent bien quelque part, non ?
Quel effet ça fait de se faire attendre et désirer ? Quelle sensation ça donne, raconte !

126. Ah, zut, je n'en suis que là !
Qu'est-ce que tu as déjà fait ?
Quel chemin as-tu déjà parcouru ?
Ce qui est fait n'est donc plus à faire !
Qu'est-ce qu'il te reste à faire ?
Comment vas-tu t'y prendre pour faire ce qu'il reste à faire ?

127. Je suis tiraillé par pleins de contradictions intérieures. Je suis en lutte avec moi-même !
Royaume intérieur en lutte ! Guérilla intérieure ! Luttes intestines!
La dictature ou l'anarchie intérieure se réveille !
Quelles sont les revendications de chacune des parties ?
Où est passé l'émissaire de la paix ?

128. Je suis fatigué et je continue quand même à faire ce que je fais, je ne veux pas m'arrêter !
Qu'est-ce qui te motive et te mobilise autant et qui te fait continuer d'avancer malgré la fatigue ?
Qu'est-ce que tu veux vraiment au juste ?
Même les voitures ont besoin de faire le plein d'essence pour aller de Paris à Marseille !
Sur l'autoroute, je crois qu'il est conseillé de s'arrêter toutes les 2 heures pour arriver à bon port et pas fatigué, non !

129. Merde, encore un problème !
Ou une occasion d'apprendre, de mettre en oeuvre des ressources que tu n'avais pas encore mises à jour !
Ou encore une opportunité à saisir, d'apprendre et de grandir!
Même le "bug" de l'an 2000 n'a pas eu lieu !
Quel est le problème précisément ? De quoi s'agit-il concrètement ?
Il n'y a pas de problème sans solution. Alors, où est la solution ?
La solution est là quelque part. Posons clairement ce qui se passe et restons ouverts pour l'accueillir quand elle va venir, non ?

130. Je ne veux plus de cette vie que je mène !
Qu'est-ce que tu ne veux plus précisément ?
Quelle genre de vie veux-tu désormais ?
Raconte-moi ce dont tu as envie et qui ferait vibrer ton cœur de plaisir !

131. Ah cette voix en moi qui me dit : « t'es con », je n'en peux plus !
Ah, notre « ombre », la voix du jugement, du censeur intérieur !
Et si tu disais à cette voix : « Ok tout ira bien ; ça va bien se passer, je sais que tu veux le meilleur pour moi » !
Et si tu demandais à cette voix : « Qu'est-ce que tu cherches à me dire qui pourrait me faire avancer plutôt que de m'agresser tout le temps et me faire peur ? »

132. L’avenir me fait peur, je suis comme dans un tunnel, je n'ai aucune image de ce qui pourrait se passer !
Comme au temps où les capitaines partaient naviguer sur la mer tout en croyant qu'après la ligne d'horizon ils risquaient de se passer une catastrophe: tomber dans l'abîme ? Aujourd'hui on sait que la terre est ronde et pourtant l'horizon est toujours là !
Ah, la peur du noir, les enfants connaissent bien !
L'avenir se crée à mesure qu'on avance, à chaque pas, non ?
Qu'est-ce que tu aimerais qu'il se passe dans l'avenir et qui ferait plaisir à ton cœur?

133. Je dis une chose et son contraire ; je suis une vraie girouette !
C'est super de pouvoir capter les différents points de vue dans une situation; ça permet d'avoir une vision d'ensemble, une approche globale, non ?
L'être humain est plein de contradictions, de dualités, de paradoxes : une chose et son contraire, c'est normal ; cela dit, tu es ce que tu es, non ?

134. J'ai beau demander à l'univers ce que je veux, je ne vois rien venir !
Quand l'enfant met sa lettre au
Père Noël dans la boite aux lettres il croit parfois que ce qu'il a commandé sera là le lendemain ! Or le père Noël doit faire tout un tas de démarches pour que le 24, le 25 décembre le jouet soit là !
C'est vrai que c'est dur de demander à un enfant d'être patient !
Ce n'est pas parce que la graine naît et germe au cœur de la terre qu'elle n'existe pas ; à un moment elle va apparaître sous la forme d'une pousse puis d'une fleur, même parfois là où on ne l'attend pas, non ?

135. Je remets tout en question dans ma vie en ce moment, quel fouillis !
Comme un immeuble en rénovation et qui va être réhabilité?
Tu refais ta décoration intérieure ?
Moment de déséquilibre avant de trouver un nouvel équilibre?
C'est vrai que lorsque l'on bouge les meubles dans le but de refaire une pièce, c'est un « bordel » et ensuite tout revient en ordre avec une nouvelle atmosphère !

136. Pourquoi je doute autant, je ne comprends pas et je m'en veux !
Comment tu t'y prends pour douter ?
Qu'est-ce que tu te dis, qu'est-ce que tu vois ou entends dans ta tête qui génère le doute ?
Qu'est-ce que cela peut t'apporter de bénéfique de douter comme tu le fais ?
Qu'est-ce que ça te permet d'éviter aussi ?

137. Je suis sûr que je ne gagnerai pas cette course, le parcours est trop difficile, même si pourtant je me suis bien préparé, je n'ai pas envie d'y participer !
Pourquoi voulais-tu y participer déjà ?
Quel était ton but en t'inscrivant ?
Imagine-toi arriver et franchir la ligne d'arrivée comme tu le souhaites et regarde-toi te réjouir d'avoir effectué cette course. Que se passe-t-il alors dans ta tête et dans ton cœur quand tu visualises ce nouveau film ?
Qu'est-ce que tu veux et qui est important pour toi aujourd'hui, à cet instant ?

138. Je manque d'argent aujourd'hui pour faire ce que je veux pour moi, ça me mine !
Qu'est-ce que tu voudrais faire précisément ?
Imagine-toi vivre ce que tu veux vraiment ?
Imagine-toi vivre avec tout l'argent que tu veux, avec un emploi du temps qui te correspond, vivant dans l'abondance que tu souhaites. Quelle est ta vie alors ? Qu’est-ce que tu obtiendrais d'important pour toi ?
Et si l'argent venait maintenant par où tu t'y attends le moins?

139. J'en ai marre, c'est toujours la même chose ; la routine, quoi !
Ah, les habitudes, on ne voit plus les nouveautés !
De quoi parles-tu au juste ?
Quelle réalité veux-tu te créer qui te convienne mieux aujourd'hui ?
Qu'est-ce que tu veux voir complètement disparaître et qu'est-ce que tu veux vraiment voir apparaître dans ta vie aujourd’hui ? Qu'est-ce que tu es prêt à faire pour que cela se passe ? Quel est le 1er pas que tu peux faire et qui ne dépend que de toi ? Quelle permission veux-tu te donner pour commencer à agir ?

140. J'ai trop de travail en ce moment, je ne sais plus où donner de la tête!
Ah, quand on plonge dans le bain de l'abondance, elle arrive de tous les cotés !
Tu nages de quelle manière : sous l'eau, en brasse, crawl, papillon ... ?
C'est peut-être le moment de réorganiser ton agenda ?
Est-ce que tu t'es déjà fixé des objectifs et des priorités pour cette semaine et pour ce mois-ci?

141. En exerçant cette profession, j'ai l'impression de m'éloigner de mon but !
Quel est ton but déjà ?
Qu'est-ce que tu vises en fait ?
Qu'est-ce que tu apprends dans cette profession qui pourrait te relier à ton but ? Qu'est-ce que tu peux en tirer de positif?
Pour aller de Paris à Nice, il y a plusieurs chemins possibles : autoroute, routes transversales, avion, train, non ?
Tu en es à quelle station de métro ?
C'est peut-être un apprentissage essentiel pour te permettre d'accomplir encore plus pleinement ton but, tu ne crois pas ?

142. Je ne pense plus comme avant ; je me sens différente, si nouvelle et je ne me reconnais plus !
Un papillon ne pense plus comme la chenille qu'il était et les membres de son ancienne famille se demandent: « Mais qui est ce papillon, il est si beau et si différent de nous ? »
En regardant l'album photo familial, c'est surtout là que je constate tout le chemin que j'ai parcouru depuis mes 10 ans; quelle différence, c'est vrai !
Un nouveau palier qualitatif ?

143. J'imagine que ça va mal se passer !
Et pourquoi ça se passerait mal aujourd'hui ?
Tu te programmes toujours des films catastrophes ou tu as du choix dans ta vidéothèque personnelle ?
Et si tu imaginais qu'au contraire cela va bien se passer ? Comment ce serait ?
Pourquoi tu ne te dirais pas que ça va bien se passer ?

144. C'est pire qu'avant, c'est vraiment plus dur !
Pire que quoi ?
Qu'est-ce qui est plus dur, raconte, dis-moi !
« Avant », c'était quand précisément?
Qu'est-ce qui se passait à cette époque là ?
Qu’est-ce qui te manque le plus ?

145. C'est vraiment important la motivation, sans ça c'est difficile d'atteindre nos buts !
C'est bien utile en effet ; raconte-moi comment tu te motives toi-même !
Qu'est-ce qui te motive en ce moment par exemple ?

146. Je vais porter mes efforts sur la qualité ce semestre !
La qualité de quoi précisément ?
Quels efforts vas-tu fournir ?
Comment vas-tu t'y prendre ?
Quel est ton plan d'action ?
Quand tu me dis ça, j’imagine un archer en train de bander son arc et de se préparer à viser la cible? Et toi tu as quelle image dans ta tête quand tu dis ça ?

147. C'est pour le meilleur et pour le pire !
Mais pourquoi veux-tu que le pire arrive ?
Qu'est-ce qui te prouve que le pire arrivera ?
Quel genre de meilleur ?
Quel genre de pire ?

148. Dès que j'aurai quitté cette pièce, ça ira mieux !
En quoi le fait de quitter cette pièce te fera te sentir mieux ?
Et ça ne peut pas aller mieux tout en restant ici ?
Est-ce qu'il y a quelque chose que tu puisses faire, là tout de suite, pour te permettre de te sentir mieux et qui ne dépende que de toi ? De quoi s'agit-il ?

149. C'était mieux il y a 10 ans ; ah ! ce n’est pas comme maintenant !
Qu'est-ce qui était mieux par exemple ? Concrètement ?
10 ans… c'était dans une vie antérieure, non ?
Qu'est-ce qui était présent à l'époque et qui te plaisait tant ?
Qu'est-ce qui est différent aujourd'hui ?
Qu'est-ce qui te faire dire cela ?
Qu'est-ce qui te manque le plus ?
Et qu'est-ce que tu trouves mieux maintenant ?

150. Le matin, je fais toujours le même parcours ! Quelle routine !
Qu'est-ce qui t'oblige à suivre le même trajet ?
Tu marches toujours sur le même trottoir ?
C'est ton rituel de réveil ?
Comment pourrais-tu apporter de la nouveauté à ton trajet et qui ne dépend que de toi ?
Tu portes toujours ton regard au même endroit sur les façades des immeubles et tu vois le ciel au-dessus de toi ?

151. Je vais m'ennuyer à cette soirée !
Qu'est-ce qui te fait dire cela ?
Comment le sais-tu avant même d'y avoir été ?
Raconte : Comment vas-tu t’y prendre pour prendre le temps de t'ennuyer ?

152. Cette cure de thalasso coûte vraiment trop cher, je ne veux pas la faire !
Ta santé n'a pas de prix pourtant, non ?
Si tu ne la fais pas, est-ce que cela aurait un inconvénient pour ta santé ?

153. Ce n'est même pas la peine d'essayer, je ne pourrai pas le faire ; c'est impossible pour moi !
Tu te décourages d'avance, on dirait ?
Pourquoi?
Qu'est-ce qui te fait dire ça ?
Si d'autres y arrivent, c'est qu'ils ont appris à le faire et l'on fait ; est-ce que tu as envie d'apprendre et de savoir faire aussi à ton tour ?

154. Je sais que cela me fera du bien, alors je le fais !
J'ai l'impression que tu sais ce qui est bon pour toi, non ?
C'est chouette de savoir ce qui est bon pour soi, tu ne trouves pas ?
C'est une de tes stratégies d'excellence pour choisir : sentir que cela te fait du bien?

155. J'ai une masse de choses à faire en peu de temps. Je me sens anxieuse. Cette activité est vraiment trop dense pour moi !
Qu'est-ce que tu as à faire précisément et de combien de temps disposes-tu ?
En quoi est-ce important pour toi de réaliser chaque chose ? Et pour les autres ?
De combien de temps as-tu besoin pour réaliser chaque activité ?
Est-ce que tu vas commencer par ce qui t'attire ou par ce qui te repousse ?

156. Je dois le faire, je n'en ai vraiment pas envie, il n'y a que moi pour le faire. je me sens lourd(e) !
Cela ne te branche pas ? Qu'est-ce qui te repousse dans cette activité ?
Qu'est-ce que ça t'apportera d'important de mener cette tâche à son terme ?
Qu'est-ce que tu pourrais te dire qui te permettrait de te sentir plus léger(e) ?
Si je comprends bien, tu dépenses plus d'énergie à lutter « contre » plutôt qu'à agir « pour » et cela t'empêche de passer à l'action, est-ce ainsi que cela se passe pour toi ?

157. Je perds mes cheveux, je deviens chauve et ça m’énerve !
Tu en gagnes du temps le matin dans la salle de bain !
C’est assez sexy d’après ce qu’en disent les femmes, non ?
Qu’est-ce qui t’énerve en fait vraiment le plus dans le fait d’avoir moins de cheveux !

158. Bon, maintenant j'ai envie de bouger et de changer certaines de mes habitudes !
Prête pour le changement, pour une nouvelle énergie ?
Quelles vieilles habitudes veux-tu commencer à changer?
Qu'est-ce que tu ne veux plus faire ? Qu'est-ce que tu veux faire à la place ?
Comment vas-tu t'y prendre ?
Par quoi vas-tu commencer ?

159. Je n'arrête pas d'apprendre de nouvelles choses ; j'adore découvrir ; je ne me lasse pas !
Grand appétit !
Quelle soif d'apprentissages, de connaissances, non ?
Qu'est-ce que tu fais de toute cette connaissance ? Comment l'utilises-tu dans ta vie quotidienne ?
Comment la partages-tu avec d'autres ?
Dis-moi, qu'est-ce que tu construis grâce à ce que tu sais et qu’est-ce que tu as déjà construit ?

160. Je n'aime pas mon corps ; je préfère l'oublier et puis je mange n'importe comment!
Tu n'aimes pas ton véhicule, celui qui te permet de te déplacer d'un endroit à un autre sur la terre !
Quand une personne ne prend pas soin de sa voiture, elle se détériore et se rappelle à notre bon souvenir par des pannes, des ratés dans le moteur, non ?
Comment nourris-tu ta voiture : avec du super, du sans plomb, diesel, des carottes, des navets... ?
Qu’est-ce que tu reproches à ton corps exactement ?
Et qu’est-ce que tu aimes en lui ?

161. J'ai peur de sauter dans l'inconnu, de lâcher ce que je connais pour l'aventure !
Ce que tu dis me rappelle l'enfant qui apprend à marcher et qui a peur de lâcher le doigt de la main de son père ou de sa mère.
Pour découvrir, est-ce qu'il ne faut pas aller justement là où on ne connaît pas encore ce qui existe?
Qu'est-ce que tu risques de perdre si tu avances vers ce que tu ne connais pas encore ? Et qu'est-ce que tu risques de gagner en y allant ?
Et si tu mettais ta peur à l'arrière de ta voiture et que tu ne la laissais plus conduire elle-même ?

Voici 200 situations que nous pouvons tous vivre dans notre vie relationnelle avec les autres, la vie, la société, souvent conflictuelles.

Comment faire et voir autrement, gérer ses émotions, prendre du recul, dédramatiser...?

Piochez au hasard et laissez-vous guider!


Bonne lecture
Laurence Simenot


1. C'est insupportable, à la fin, cette façon de monopoliser la parole, on n'entend que lui, ici !
Il fait salle comble aujourd'hui avec son one man show !
Il en a des choses à dire, on dirait !

2. C'est toujours pareil avec lui, on ne parle pas, il n'y a pas échanges !
C'est rare de pouvoir rester à coté de quelqu'un en silence, c'est reposant aussi, non ?
C'est sympa parfois de partager un moment en silence à coté de quelqu'un !
De quoi as-tu envie de lui parler ?
Qu'est-ce que tu veux, en fait ? Tu le lui as dit ?
Le silence, en musique, parle... et de quoi parle votre silence?

3. Pour qui il se prend à parler tout le temps aussi fort ? Il se croit tout seul ?
Il en a du courage et de l'audace pour s'exprimer de cette façon, non !
Il ne passe pas inaperçu, en effet !

4. Qu'il est fatigant il saute partout comme un cabri, c'est exténuant !
Quelle énergie, il parait si heureux de vivre et de découvrir la vie !

5. Elle est toujours habillée « sur son 31 » ; c'est absurde toute cette coquetterie !
Pour certains, c'est la fête ou Noël tous les jours !
C'est vrai que tous les jours c'est un nouveau jour, c'est pas bête de fêter chaque journée qui arrive et de se faire beau ou belle pour ça, non ?

6. Il ne veut pas sortir avec moi, j'en suis malade !
Tant pis pour lui, il ne sait pas ce qu'il perd !

7. Il me copie dans tout ce que je fais !
C'est souvent effectivement en imitant que l'on apprend et qu'ensuite on trouve son propre style, non ?
Et toi, qui imites-tu ?

8. Je n'ose pas parler avec des gens que je ne connais pas et à qui je n'ai pas été présenté !
On est tous des inconnus les uns pour les autres avant que nous nous parlions et même lorsque l'on se connaît et que l'on a été présenté, on a tellement de choses à découvrir sur l'autre et sur soi, tu ne trouves pas ?
Tu te connais, toi ? Et tu te parles ou ... tu t'ignores ?

9. Elle m'étouffe quand elle me sert dans ses bras pour m'embrasser ; ça m'exaspère!
Quelle énergie elle a dans sa poigne, hein !
Femme énergique, non ?
Elle ne connaît pas sa force, on dirait !
Lui as-tu demandé de te serrer moins fort ?

10. Je n'ose pas aborder une femme dans la rue, je ne sais pas quoi lui dire !
Je connais un type qui imagine que ça fait la 15ème fois qu'il la voit et qu'ils ont déjà échangé pleins de sourires et de "bonjour" de loin, et qu'ils ne font du coup que se rapprocher et se revoir à nouveau, pas bête, non ?

11. Mon fils de 3 ans met ses doigts partout !
Il aime découvrir, on dirait ; un grand explorateur du monde déjà à son âge !

12. Je n'ose pas danser devant les gens !
C'est vrai que c'est compliqué de danser quand on pense plus aux autres et à ce qu'ils peuvent se dire dans leur tête plutôt qu'à son propre plaisir, non ?
Tu vois, quand je danse j'imagine que je danse pour l'univers, que je lui offre ma danse et je laisse les autres faire et penser ce qu'ils veulent !

13. Il ne voit plus que par son sport ; il n'y a que ça qui l'intéresse, il ne parle plus que de ça tout le temps !
C'est important d'avoir une passion, un but dans la vie, c'est stimulant et puis ça permet de ne pas rester scotcher devant la télé à s'ennuyer, non ?
Et toi, tu lui parles de quoi en général ?

14. Quand il s'adresse à moi, il ne me parle pas, il me crie dessus, il aboie ; c'est pénible !
C'est fou, hein, ce que l'on peut faire quand on croit que l'on n'est ni écouté ni entendu !
Il veut se faire comprendre à tout prix, on dirait ?

15. Il ne m'offre jamais de fleurs ! Ça me rend amère !
Est-ce qu'il sait que tu as envie et que tu aimerais qu'il t'en offre ? Tu le lui as déjà dit ?
Il ignore peut-être et ne sait pas à quel point c'est important pour toi de recevoir des fleurs !
Et toi, tu t'en offres quand, à quel moment, en quelle(s) occasion(s) ?

16. Il me parle en pointillé, il ne finit pas ses phrases, et je devrais le comprendre ?
Il en est à l'âge des devinettes ?
C'est comme dans les jeux télévisés, il faut remplir les cases manquantes ; tu n'aimes pas jouer à ce jeu là ?
Lui as-tu expliqué qu'en parlant de cette manière tu ne le comprenais pas ?

17. Il me pose sans arrêt des questions : Pourquoi ? pourquoi ? pourquoi ? pourquoi?...
Quelle curiosité !
Est-ce qu'il croit que tu es une encyclopédie vivante et que tu as réponse à tout ?
Il a envie d'apprendre plein de nouvelles choses, on dirait ?
Il est déjà inscrit à la Grande Bibliothèque Nationale ?

18. Il sait toujours tout sur tout, c'est exaspérant à la fin !
Même Achille avait son point faible et Samson sans ses cheveux...

19. Quelle pipelette, il ne me parle que de lui pendant des heures sans même me poser des questions sur moi !
Il a tellement confiance en toi qu'il te considère comme sa confidente, sa meilleure amie peut-être !
Il apprécie ta façon de l'écouter sans l'interrompre, on dirait, et il profite de cet espace que tu lui offres ?
A quel moment tu l'interromps pour lui parler de toi ?
Tu attends qu'il ait fini avant de parler de toi ?
Est-ce que tu lui as dit que tu aimerais qu'il te pose des questions sur toi, sur ce que tu fais, sur ce que tu vis ?

20. Leur musique braille à tue tête !
Ils veulent nous faire partager la musique qu'ils aiment, peut-être !
Comment trouves-tu ce rythme ?

21. J'ai trop de choses à faire, je n'y arriverai pas et je ne sais même pas par quoi commencer !
Sais-tu comment on mange une baleine ? .....Morceau après morceau, bouchée après bouchée!
Qu'est-ce que tu as précisément et concrètement à faire ?
Tu sais comment on gravit une montagne ? : Pas après pas, un pied après l'autre!

22. Ça fait des semaines qu'on ne s'est pas parlé, il m'a oublié !
Qu'est-ce que vous aurez comme choses à vous raconter !
En quoi le fait que vous ne vous soyez pas parlé te prouve qu'il t'a oublié ?
Et toi, quand tu n'appelles pas quelqu'un est-ce que cela veut dire pour autant que tu l'as oublié ?
Pas de nouvelles, bonnes nouvelles, non ?

23. Mais pourquoi crie-t-il comme ça quand il parle ?
Il veut vraiment être entendu, peut-être !
Il croit que ça fait jeune et tonique, que c'est ça la puissance?
Est-il sourd ?
Est-ce que tu lui as dit que tu n'étais pas sourd ?

24. Il m'en demande toujours davantage !
Est-ce que tu lui dis "non" parfois ?
Qu’est-ce qui se passerait si tu lui disais ce que tu ressens vraiment et là où tu en es ?

25. Il n'en fait qu'à sa tête, il me contredit tout le temps !
Il a de la personnalité et il sait ce qu'il veut, ce qui est bon pour lui, on dirait !

26. J'ai beau lui répéter 10 fois la même chose, il ne m'écoute pas, il est têtu, n'en fait qu'à sa tête !
Lui as-tu demandé ce qui l'empêche de faire ce que tu lui demandes, quelle est sa raison et comment il aimerait que tu le lui demandes ?
Si tu étais à sa place, de quelle manière aimerais-tu que l'on te dise ce que l'on attend de toi ?
Tu penserais quoi de la personne qui te répète 10 fois la même chose de la même façon ?

27. Qu'est-ce qu'il mange lentement, ça m'énerve, j'ai envie de le secouer !
Pourtant il n'y a rien de tel pour aider et faciliter la digestion que de mastiquer lentement les aliments ! Il me semble que c'est bon pour la santé de manger en prenant son temps, non ?

28. Il s'y prend comme un manche !
Au moins, il essaie !
Pour une 1ère fois, c'est pas mal, non ?
La 20ème fois qu'il fera cela, ce sera sûrement super, tu ne crois pas ?

29. Qu'est-ce qu'il est maladroit, il se prend les pieds partout !
C'est ce qui risque d'arriver quand on est concentré sur soi jusqu'à en oublier ce qui est autour, non ?

30. Sa chambre n'est jamais rangée !
Jamais ? Vraiment jamais ?
Qu'est-ce qui n'est pas rangé précisément dans sa chambre?
Au moins, il y a de la vie là dedans !
On voit bien que quelqu'un vit là !

31. Il annule son rendez-vous de demain quasiment à la dernière minute, il aurait pu me prévenir avant !
Un créneau se libère, qu'est-ce que tu vas pouvoir faire de tout ce temps libre qui te tombe du ciel?

32. Il faut que tu changes, ça ne peut plus durer comme ça !
Qu'est-ce que je dois, à ton avis, changer concrètement et précisément qui ne te convient pas?
Qu'est-ce que tu me reproches ?
Qu'est-ce que tu attends de moi en fait ?

33. Il est toujours en retard, ça m'énerve profondément !
Oui, toi qui es si ponctuelle, ça doit être difficile à vivre, en effet !
Est-ce qu'il y a des fois où il a été en retard sans que cela t'énerve plus que ça ?
La dernière fois qu'il est arrivé à l'heure, c'était quand ?
La ponctualité et l'exactitude, ce n'est pas son fort, on dirait !

34. J'ai beau crier, mon fils de 10 ans ne range pas sa chambre !
Tu as déjà vu un jardinier crier sur ses fleurs pour les faire pousser, toi ?
Et toi, pour te faire avancer, tu as besoin que l'on te crie dessus ?

35. Je ne fais pas ça comme les autres !
Tu as ton équation personnelle !
C'est ta signature !
Tu le fais à ta façon, non ?

36. Ici, personne ne fait comme je fais, je me sens très seule et isolée, du coup !
As-tu vu le nombre impressionnant de peintres exposer des toiles avec des paysages de nature ; il n'y a pas 2 tableaux pareils et pourtant ce sont tous des tableaux représentant la nature, non ?

37. Il ose me répondre quand je lui dis de ranger sa chambre et de faire comme je veux qu'il fasse !
Il a de la personnalité, on dirait ?
Il aime la confrontation ?
Et qu'est-ce qu'il te dit ?

38. Je n'arrive pas à prendre du temps pour moi avec tous les rendez-vous que j'ai !
Et tu te donnes rendez-vous quand avec toi-même ?
Tu ne planifies pas les rendez-vous avec toi sur ton agenda comme pour les autres rendez-vous ?
Et si tu devenais un autre pour toi-même avec autant d'importance que les autres personnes extérieures à toi, il se passerait quoi ?

39. J'ai fait une super rencontre par hasard !
Tes pas t'ont conduit au bon moment au bon endroit, si je comprends bien ?
Tu as eu un rendez-vous imprévu avec ce que tu espérais dans ton cœur ?
Ah, les synchronicités !

40. J'ai beau lui expliquer encore et encore, il n'a pas l'air de comprendre ni même de vouloir appliquer ce que je lui dis !
Cela me rappelle les jardiniers qui plantent des graines dans le sol et qui ne savent pas quand elles vont germer, pousser et se montrer à la lumière. Je n'ai jamais vu un jardinier se fâcher pour autant, toi si ?

41. Je l'aime tellement que je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour le rendre heureux !
C'est une très belle intention que tu as là, et dis-moi, toi, pour toi-même, .... tu ferais aussi tout pour te rendre heureuse ?
Comment tu t'y es prise jusqu'à présent pour être heureuse ?

42. Je n'ose pas danser en public alors que je m'en donne à cœur et à corps joie chez moi !
C'est difficile de se donner la permission de se faire plaisir et de montrer sa jouissance en public, non ? Et si, quel que soit le lieu, tu te sentais comme chez toi, est-ce que cela changerait quelque chose ? Quoi ?

43. On se chamaille tout le temps ; c'est exaspérant à la fin !
Parfois on croit qu'il est plus facile d'être des adversaires plutôt que des partenaires, non?
Et qu'est-ce que tu apprends avec cette façon de faire ?
Si tu ne gagnais pas à ce jeu là tu ne rejouerais pas, si ?
Qu'est-ce que cela t'empêche d'être, ou de faire, ou encore d'obtenir quand tu te chamailles ?

44. Avec mon ami, on s’engueule tout le temps, j’en ai marre !
Et comment tu t’y prends pour alimenter le feu de la rage de ton côté ?
Comment tu fais pour surenchérir quand il t’engueule, ton chéri ?
Qu'est-ce que ça t'apporte en fait de positif de t’engueuler?
Vous jouez à quel jeu au juste : « gagnant/perdant » ou « gagnant/gagnant » ou encore à « qui perd perd » ?

45. Il m'adresse la parole ! Mais je ne le connais pas, moi ! Il m’ennuie, je ne veux pas lui répondre, je l'ignore !
Quelle est sa bonne intention, à ton avis, quand il t'adresse la parole?
Qu'est-ce qu'il t'adresse comme compliment en fait ?
Quelle(s) qualité(s) lui reconnais-tu pour t'avoir parlé sans pour autant te connaître ?
Est-ce que cela t'arrive d'adresser la parole à des inconnus(es) ?

46. On ne se parle plus ; c'est vraiment un problème pour moi, j'aimerais que nous vivions autre chose !
Comment en êtes-vous arrivés à ce silence ?
Souviens-toi, quel était ton comportement vis-à-vis de cette personne avant qu'il y ait ce silence entre vous ?
Honnêtement, quelle est ta part de responsabilité dans la situation actuelle ?
Qu'est-ce que cette situation t'apprend du coup sur toi, sur ta vie ?
Qu'est-ce que tu veux vraiment aujourd'hui dans cette relation ?

47. J’ai l’impression de ne plus rien avoir à lui dire, c’est silence radio entre nous ; c’est triste !
Qu’est-ce qui te manque le plus maintenant alors ?
Et vous écoutez quoi du coup ?
En cherchant bien, quelle(s) qualité(s) est-ce que tu développes maintenant avec ce qui se passe dans votre relation, grâce justement à ce silence entre vous ?
Qu’est-ce que tu aimerais lui dire ? De quoi voudrais-tu que vous parliez ensemble ?

48. Il passe son temps à bouder, comme s'il ne savait rien faire d'autre, c'est exaspérant à la fin !
Voilà au moins quelque chose qu'il sait très bien faire, on dirait !
Voilà quelqu'un de doué pour bouder ! Et il est doué pour quoi d'autre encore ?
Qu'est-ce qu'il veut dire à ton avis en ayant ce comportement ?

49. Il passe son temps le nez en l'air à ne rien faire, à rêvasser ; c'est un fainéant !
Les génies aussi rêvaient beaucoup !
C'est en laissant son esprit vagabonder tranquillement que l'on trouve souvent des idées lumineuses, non ?
Pour l'instant il n'a pas encore trouvé d'autre passion que celle de rêver, on dirait!

50. Mon fils de 3 ans est toujours dans mes jupes, ça devient pénible, il ne me lâche pas !
Moi, j'aimerais bien encore avoir 3 ans et dire : « Maman, câlin, bisous, les bras!... », ça me donnerait du baume au cœur et des ailes avant de repartir comblée pour faire d'autres choses et explorer le monde, pas toi ?

51. Il me fusille du regard, j'ai du dire une connerie ou faire quelque chose de mal !
Il se passe sûrement quelque chose dans sa tête qui fait que visiblement il a ce regard là!
As-tu validé ton hypothèse en lui demandant ce qui se passait pour lui ?
Comment crois-tu qu'il interprété ce que tu lui as dit ?
Comment sais-tu que son attitude a à voir avec ce que tu as dit ?

52. Il me parle toujours à demi mot, je ne comprends jamais rien de ce qu'il me dit !
Lui as-tu dit que tu ne comprenais pas ce qu'il te disait ?
Il te croit peut-être suffisamment futée pour ne pas avoir à tout expliquer !

53. Je lui donne mon point de vue et il me crie dessus en me disant que je ne comprends rien de rien !
La violence est souvent une réponse à une peur, surtout quand la personne ne sait pas faire autre chose !
L'impuissance déclenche parfois la colère !
A ton avis, quelle peut être son intention positive quand il dit ça ?
Imagine-toi à sa place quelques instants, qu'est-ce qu'il veut vraiment exprimer en disant ça ?

54. J'essaie de lui parler de ce que j'aime faire mais il n'est pas du tout intéressé ; je perds mon temps avec lui !
C'est son processus, il suit son propre chemin.
Et si tu le laissais t'interroger de lui-même ?
Et si tu cessais de le juger et le laissais venir de lui-même vers toi ?
Qu'est-ce qu'il se passerait à ton avis ?

55. Il m'empêche de m'habiller comme je veux, c'est insupportable !
Il a peur de quoi, à ton avis, qui le pousse à te dire comment tu dois ou non t'habiller ?
Et tu l'écoutes ?

56. Tu dois faire exactement ce que je te dis, c'est un ordre !
Est-ce que tu aimerais que l'on te dicte sa volonté sans te demander ton avis et sans savoir où tu en es ni même te demander ce que tu veux ?
Qu'est-ce qu’il risque de se passer si je ne fais pas exactement ce que tu dis ?

57. Ah, maintenant ça suffit, je vais lui dire ce que je pense en face ; je vais lui dire ses 4 vérités, nom d'un chien et il va voir de quel bois je me chauffe !
J'ai l'impression que tu as atteint ton seuil de tolérance, non?
Quelle est la goutte d'eau qui a fait déborder le vase ?
Qu'est-ce qui devient tellement insupportable et qui te fait bondir aujourd'hui ?
Qu'est-ce que tu lui reproches le plus dans ce qu'il fait ou ne fait pas ?
Qu'est-ce que tu veux au juste ?

58. Il est toujours après moi à m'engueuler, il me fait pleurer, j'en ai marre, bouhhh !
C'est dur d'entendre gueuler mais pour jouer au jeu du persécuteur et de la victime, il faut être 2, non ? Tu veux sortir du terrain de jeu ?
Je ne savais pas qu’il te prenait pour un prunier ? Tu es un prunier ?
Et toi, tu n'oses pas faire quoi, dire quoi ?

59. Il m’engueule pour un « oui » ou pour un « non », c ‘est insupportable à la fin !
Quelle peut être son intention positive, à ton avis pour se comporter de cette façon ?
Qu'est-ce qu'il veut vraiment te dire, à ton avis quand il a ce comportement là ?
Si tu te mets à sa place, qu'est-ce qu'il veut vraiment te dire, en fait?
Au-delà de son comportement, quelle(s) qualité(s) lui tu lui trouves ?
Et comment est-ce que tu réagis quand il t’engueule ?

60. Où que j'aille je suis accueillie par des sourires, c'est très agréable !
Les portes s'ouvrent devant toi, j’ai l’impression !
Comment t'y prends-tu pour susciter tous ces sourires ?
Dans quelle ambiance intérieure es-tu avant de rencontrer quelqu'un, pour créer et susciter ce retour ?

61. Il n'a qu'à arrêter de m'asticoter et alors, moi, j'arrêterai d'être agressif !
Et pourquoi tu n'arrêterais pas tout de suite d'être agressif même s'il te taquine encore ?
C'est difficile de quitter un terrain de sport sur lequel on était là pour gagner et se sentir le plus fort, le plus puissant, non?
Un arbitre de tennis, sur la chaise haute rit sûrement quelquefois quand il voit les joueurs s'engueuler ou engueuler leur raquette ou même grimper au grillage comme des singes agiles!

62. Elle est morte depuis 3 ans et je suis toujours aussi triste et replié sur moi-même, je ne me donne pas le droit de rire et de danser !
C’est dur de perdre quelqu’un que l’on aime ; est-ce que tu crois que c'est ce qu'elle souhaiterait pour toi : te voir triste !
De son vivant, elle aimait te voir heureux ou malheureux ?
Elle sera toujours dans ton cœur quel que soit ton avenir, non?

63. Je fais seulement comme on m'a dit de faire !
Quelle obéissance !
Tu préfères laisser les autres décider pour toi de ce que tu dois penser ?
Où est ton libre arbitre, dis-moi ?
Qu'est-ce que tu veux, toi, pour toi-même ? Qu'est-ce que ton cœur te dit ?
Tu préfères que ce soit les autres qui te transforment plutôt que de chercher à te transformer toi-même ?

64. Il m’a dit de faire comme ça, alors je le fais !
Et qu’est-ce que tu préférerais faire, toi ?
C'est plus facile de faire ce qu'on nous dit de faire que d'affirmer ses propres choix, non ?
Tu préfères que ce soit les autres qui choisissent pour toi plutôt que de chercher à choisir pour toi-même ?
Et comment tu t’y prendrais, toi, si personne ne te donnait d’indications ?

65. Il souffre et je ne sais pas comment lui venir en aide ?
Ah, le sentiment d'impuissance devant la souffrance d'autrui, c'est dur, hein !
Il y a plein d'amour dans ton cœur, n'est-ce pas ?
Et si tu imaginais simplement envoyer un flot d'énergie lumineuse chargé de pleins de pensées d'amour et de guérison tout autour de lui ?
Et si tu imaginais qu'il va déjà mieux et même qu'il est déjà guérit de ses souffrances et qu'il vit tranquillement et sereinement ?

66. J'ai fait le tour de ce travail, je m'ennuie, je n'ai plus envie de me lever le matin pour aller travailler !
C'est peut-être le moment de redéfinir ce que tu veux vraiment maintenant pour l'avenir, tu ne crois pas ?
Quelle nouvelle réalité veux-tu te créer dans ta vie professionnelle ?
Maintenant que tu es pleinement compétent dans ce travail, est-ce que tu as envie d'enseigner ce que tu sais ou bien passer à autre chose pour avoir de nouvelles cordes à ton arc?

67. Il faut améliorer le service des achats ; ça ne va plus du tout !
Qu'est-ce que tu as constaté comme dysfonctionnement ?
Qu'est-ce qui ne va plus précisément ?
De quelle façon vois-tu les choses ? Qu'est-ce que tu comptes faire pour ça et qui ne dépend que de toi dans un 1er temps ? Comment comptes-tu t'y prendre ?

68. Je cours tout le temps, tout le temps... Je n'ai pas une minute à moi ; c'est terrible cette vie là !
C'est difficile de prendre le temps de lever la tête et de regarder le ciel, sa profondeur tout en respirant profondément quand on a un emploi du temps chargé, non ?
Et dans la file d'attente, chez un commerçant, tu souffles, là ? Ou bien est-ce que tu penses déjà à ce que tu feras après être sortie du magasin ?
Tu trouves toutefois le temps de te plaindre et de gémir au sujet de la vie que tu mènes, non ?
Et dis-moi, qu'est-ce que tu ferais si tu avais une minute à toi ?

69. Il me téléphone 5 fois par jour, ça m'exaspère, je me sens espionnée et étouffée !
Lui as-tu dis ce que tu ressentais et ce que tu veux vraiment?
C'est peut-être une façon particulière pour lui de te montrer son amour et qu'il pense à toi ?
A ton avis, quelle est son intention positive, son but, pour t'appeler autant ?
Qu'est-ce qu'il veut te dire en fait ? Quel peut être le sens de ses messages au-delà des apparences ?

70. Il fait des infidélités à sa propre musique en chantant et en interprétant cette chanson différemment ! Il n'est pas fidèle à lui-même !
Il crée autre chose à partir de l'original, il invente et innove à partir d'une trame, cela donne une nouvelle vision de la chanson et du chanteur, tu ne trouves pas ?
Il avance avec son temps, non ?
Adaptabilité, flexibilité... Il faut en avoir des qualités pour revenir sur ce que l'on a créé et l'étoffer, l'aménager, non ?

71. Il est vieux ! Il est hors course !
Quelle expérience de vie il a, quelle richesse !
Hors course, par rapport à quoi, par rapport à qui ?
En dehors de son âge, quelles qualités est-ce que tu lui reconnais ?

72. Il arrive toujours 2ème, c'est un perdant !
Quelle persévérance, quelle volonté !
Il s'améliore chaque fois un peu plus, c'est flagrant, tu ne trouves pas ?

73. Il est con !
Tu n'aimes pas son comportement ?
Qu'est-ce qui te déplaît dans ce qu'il a fait ou dit ?
Qu'est-ce qui te fait dire qu'il est con ?
Ah, quand on confond un comportement et l'identité de la personne !
Ah, jugement quand tu nous teint !

74. Il m'a croisé sans me sourire ; il fait exprès de m'ignorer, il m'en veut !
En quoi le fait qu'il ne te sourit pas te prouve qu'il t'en veut ?
Il a des soucis en ce moment ? Il est anxieux ?
Il arrive que quand quelque chose nous tracasse, on ait la tête remplie d'images et imbibée de pensées, d'interrogations et alors on ne voit plus personne autour, ça ne t'arrive pas à toi ?

75. Il est plus souvent avec ses copains qu'avec moi ; il me délaisse !
Alors du coup, pendant qu'il est avec ses copains tu occupes ton temps à quoi ?
Tu en profites pour faire quoi, quelles activités que tu ne pourrais pas faire s'il était là ?
Et quand vous êtes ensemble, ça se passe comment ? Que faites-vous ?

76. Tu as tort !
Je te donne mon point de vue et je sais qu'il est différent du tien ; tu veux que je continue de te dire ma façon de voir ou que je m'arrête ?
Qu'est-ce qui te fait dire que j'ai tort dans ce que je viens de dire ?
Avec quel point de vue précis n'es-tu pas d'accord ?

77. Il ne me dit jamais rien de ce qu'il ressent, il me tient en dehors de sa vie!
Il est pudique dans ses sentiments ?
Est-ce qu'il a appris à exprimer ses sentiments ?
Est-ce que tu lui as dit que tu aimerais qu'il te parle davantage de lui, de ce qu'il ressent?
Parfois les hommes croient qu'il n'y a que les femmes qui ont le droit d'exprimer ce qu'elles ressentent, que ça leur est réservé et que ce serait faire montre de faiblesse que de parler de leurs émotions !

78. Mon patron ne peut pas se passer de moi, de mes services ; je ne peux même pas prendre 5 minutes pour aller aux toilettes !
C'est vrai que lorsqu’on croit que l'on est irremplaçable, on n'ose pas s'absenter !
Ça ne doit pas être très gai d'être son propre bourreau, son dictateur intérieur !
Et lui, il prend le temps d'aller aux toilettes ou de boire un café ?

79. Personne ne m'aime !
Personne ? Vraiment personne?
Et toi, est-ce que tu t'aimes ?
Comment fais-tu pour te faire aimer ? Et pour ne pas te faire aimer ?
Comment t'y es-tu pris jusqu'à présent pour que personne ne vienne vers toi ?
Comment voudrais-tu être aimé?
A quoi tu saurais que tu es aimé ? Qu'est-ce qui te fera dire : « ça y est, là je sens que je suis aimé »?

80. Personne ne veut jouer avec moi !
Comment tu t'y prends pour rester à l'écart ?
Qu'est-ce que tu te dis dans ta tête ?
Et si tu te disais autre chose de plus positif pour toi ?
Et lorsque tu es en ta propre compagnie, à quoi joues-tu avec toi-même ?
A quoi aimerais-tu jouer avec les autres ?

81. Qu'est-ce qu'il est mal habillé ! Tu as vu ? Non mais quel goût ?
Je trouve que c'est une tenue plutôt originale, ça a l'air confortable, non ?
Qu'est-ce que tu n'aimes pas exactement dans sa tenue ?
Qu'est-ce qui te déplait précisément ?

82. Je n'ose pas lui dire « non ». Quand je lui dis "non", j'ai l'impression de le castrer, de l'empêcher de vivre !
Et si dire « non » était simplement une réponse au même titre que « oui » ou « peut-être » ?
Et toi, est-ce que tu as cette même impression quand quelqu'un te dit « non » ?

83. Elle n'a vraiment aucun goût, je t'assure !
Dans quel domaine précisément ?
Ce n'est pas ton goût à toi visiblement ; en tout cas, c'est son goût à elle !
C'est plutôt chouette qu'il y en ait pour tous les goûts, non ?
Ah, les goûts et les couleurs : chacun a les siens, non ?

84. C'est ridicule de fêter Noël en famille ; tu es de mon avis, n'est-ce pas ?
Moi, ça ne me déplaît pas, et dis-moi, tu aimais ça quand tu étais enfant ? Comment cela se passait chez toi ce jour là ?
Chacun fête Noël comme il l'entend !
Personne n'y est obligé ; chacun son rituel !
Ce serait encore plus ridicule de le fêter le 5 juin, non ?

85. Il devrait pourtant bien savoir quand j'ai besoin de lui sans que j'ai à le lui dire !
Est-ce que tu lui as dit que tu avais besoin de lui, de quelque chose ?
Je croyais qu'il n'y avait que les voyants pour lire dans les pensées des autres. Il est voyant ?

86. C'est nul ses dessins, on dirait des dessins d'un môme de 5 ans !
Même les peintres les plus célèbres ont fait des croquis pas exposables à leurs débuts, non ?
C'est la persévérance qui donne des fruits ; on verra bien dans 15 jours où il en est de ses progrès !
Depuis quand dessine-t-il ? Quand a-t-il commencé ?
A-t-il pris des cours ?
Il a une autre sensibilité que la tienne et reproduit ce qu'il voit à sa manière, non?

87. Il a vraiment l'air d'un con quand il parle de cette manière !
De quelle manière ?
Qu'est-ce qu'il a dit précisément, sur quel ton, de quelle manière ?
En quoi c'est con de parler comme ça, de cette manière là ?

88. Mon frère n'a que des 18 en maths; je suis nul, il est intelligent !
Il y a l'intelligence de l'esprit et il y a l'intelligence du cœur !
Où en es-tu avec le cœur ? Et lui ?
Et dans les autres matières ?
Les maths, ça s'apprend et puis on n'est pas obligé d'avoir 18 en maths pour être heureux et intelligent, non ?

89. Je l'ai vu sur le trottoir d'en face, elle ne m'a même pas fait un signe, elle m'en veut sûrement!
Est-ce que tu as vu si elle avait ses lunettes car elle est vraiment myope comme une taupe, elle ne voit rien à plus de 2m ?
Es-tu sûr qu'elle t'ait vu ?

90. C'est un alcoolique !
Il a un problème d'alcool ?
Son comportement vis-à-vis de l'alcool limite ses capacités ?
Il y a sûrement une bonne raison pour qu'il agisse ainsi, non?

91. La société est pourrie !
Qu'est-ce que tu constates concrètement qui te fait dire ça ?
Qu'est-ce que tu voudrais et que tu ne vois pas ou que tu n'as pas ?
Qui précisément dans cette société te parait pourrit ?
La société, c'est chacun de nous qui la composons, non ? Tu es pourri, toi aussi ?

92. Je ne suis rien sans lui, c'est mon ange gardien !
Parfois on oublie que l'on a soi-même un ange à l'intérieur de soi, non ?
Dans les relations, l'autre est un miroir de nous-mêmes et si on voit un ange chez l'autre, c'est que l'on en a un en soi-même ou que l'on en est un soi-même mais qu'on l'a oublié, non?
Et si ton ange était dans chaque cellule de ton propre corps, dans ton ADN et pas à l'extérieur; qu'est-ce que cela changerait pour toi au quotidien, dans ta façon d'être, de faire et de penser ?

93. Je ne peux m'appuyer sur rien ni personne, je dois me débrouiller seule !
Même sur la Terre qui te porte à chaque instant où que tu sois et quoi que tu fasses ?
Quelle autonomie !
C'est difficile de déléguer parfois ou même de demander de l'aide, non ?

94. Le monde est complètement fou !
Qu'est-ce que tu as vu ou entendu qui te fait dire ça ?
Qui en particulier te parait fou ?
Comment est-ce que tu fais de ton côté pour éviter de contribuer à cette folie ?

95. Puisque je ne le vois pas, ça n'existe pas et que l'on ne me raconte pas d'histoire à moi !
L'électricité ne devient visible que lorsque l'on actionne l'interrupteur, non ?
Ah, esprit cartésien, quand tu nous tiens !

96. Personne ne peut répondre à mes questions ; je suis perdu !
Sais-tu qu'en toi tu as un potentiel de ressources, une voix de sagesse, un guide intérieur qui ne demande qu'à t'aider si tu lui poses des questions et que tu prends le temps de l'écouter ?
Quand organises-tu un rendez-vous, une rencontre au sommet, une réunion entre toi et toi pour faire un brainstorming de solutions possibles ?
Et dans le silence de ton esprit, posé dans ton cœur, est-ce que tu as demandé à tes guides intérieurs, à ta bonne étoile ce que tu veux savoir ?

97. Je ne vois plus du tout mes amis alors qu'ils étaient très présents dans ma vie ces dernières années ; je ne sais pas si je m'en referai d'autres !
Cela me rappelle l'arbre en hiver. Crois-tu qu'il se fasse du souci ? Il a l'air tranquille même s'il n'a plus de fleurs, de fruits, de feuilles sur ses branches ; il sait peut-être qu'au printemps il sera à nouveau plein d'abondance et entouré de chaleur ou peut-être qu'il vit au jour le jour, instant après instant !

98. Tu as vu comment ils se tiennent par la main ; je ne savais pas que ces 2 là sortaient ensemble !
Peut-être, peut-être pas !
As-tu déjà tenu quelqu'un par la main sans pour autant sortir avec lui ?

99. On me doit le respect, je suis avocat, moi !
Ah, quand on confond son rôle et son identité !
Tu « es » avocat ou tu es plutôt un être humain qui exerce la profession, le métier d'avocat?
Il n'y a qu'au médecin que l'on doit le respect ? Et dis-moi, aux autres, on doit quoi d'après toi?

100. Je suis sûr que je vais tomber malade !
Et sur quoi vas-tu trébucher pour tomber malade ?
Tu as besoin d'être en maladie en ce moment ?
Qu'est-ce que cela va t'apporter de positif d'être malade ?
Qu'est-ce que tu vas pouvoir faire du coup que tu ne peux pas faire aujourd'hui en pleine santé ?

101. C'est un homme faible, il pleure !
Qui t'a appris qu'un homme qui pleure est quelqu'un de faible, que pleurer c'est être faible ?
Un homme n'a pas le droit de montrer ses émotions selon toi ?
Pourquoi un homme n'aurait pas le droit, en tant qu'être humain, de montrer ses émotions ?
Et un homme qui rit, c'est un sot ou un niais selon toi ?

102. Ah, ce métro qui n'arrive pas ; je n'aime pas attendre, je perds mon temps !
Ah, patience quand tu nous manques ! Ah, impatience, quand tu nous tiens !
Tu en profites pour faire quoi en attendant le métro : penser à toi, à ta respiration, regarder autour de toi, parler aux gens, lire, te raconter des histoires drôles... ?

103. Encore un con qui roule trop vite !
Il a l'air pressé on dirait, même au risque d'avoir un accident et de faire souffrir quelqu'un !

104. Mon fils aime la danse et n'aime pas le foot ; c'est un homosexuel, c'est sûr !
Je ne savais pas que la danse était réservée à certains et pas à d'autres !
Les hétérosexuels n'ont pas le droit d'aimer danser ?

105. Je n'aime pas les noirs !
Leur sang est-il différent du tien, des organes placés autrement que dans ton propre corps ? Leur cœur bat-il à un rythme différent du tien ?
Leurs organes sont-ils placés au même endroit que dans ton propre corps ? Leur cœur bat-il au même rythme que le tien ?
Qu'est-ce que tu n'aimes pas précisément chez les personnes de couleur noire ou rouge oui jaune ?
L'âme de chaque être humain a la couleur de l'amour. Ton âme a-t-elle la couleur de la haine ?
Ah, la dualité beau/laid, bon/mauvais, gentil/méchant !

106. Si vous vous habillez comme ça, les nanas, c'est normal que l'on vous harcèle !
Ah bon, explique-moi ça plus précisément !
En quoi c'est normal d'être harcelée !
Tu aimerais être harcelé, toi ?

107. J'ai raison, il a tort ; c'est comme ça et, de toute façon, c'est un connard !
Pas facile comme position pour parvenir à une paix entre vous, hein !
En quoi as-tu raison ? et tort ?
Imagine-toi quelques instants à sa place, quelle peut être son intention positive quand il fait ce qu'il fait ? Qu'est-ce qu'il cherche à faire passer, à obtenir ?
Dis-moi, qu'avez-vous en commun au-delà de vos différences ?
Il n'a pas le droit à ses propres croyances, si je comprends bien !
Est-ce que tu aimerais que l'on te dise sans arrêt que tu as tort de penser ou de faire ce que tu fais tout en te traitant de connard ?

108. Je t'assure que c'est la vérité, je le sais, tu dois me croire et faire comme je te dis de faire !
C'est pas facile de faire du prosélytisme et de vouloir changer l'autre, non ?
Une personne ne change que quand elle est prête à changer et qu'elle le veut, tu ne crois pas ?
J’ai appris que l’on ne peut pas forcer un âne à boire s'il n'a pas soif !
Je trouve que c'est une super idée de vouloir partager son expérience personnelle!
Quand on est soi-même convaincu de quelque chose, on a souvent envie que les autres partagent la même conviction et fassent comme nous, non ?

109. Il n'y a que des cons sur la terre !
Tu en fais partie? Tu es de ceux-là ?
Qu'est-ce que c'est un con pour toi ? Que fait-il, comment vit-il ?
Qu'est-ce que tu attends des autres et que tu ne vois pas venir qui fait que tu les traites de cons ?
C'est difficile de ressentir la paix intérieure en considérant que les autres sont des cons, non?
Et toi, tu te situes où et comment ?

110. Lis ça, je suis sûr que c'est bon pour toi !
Je vais le lire surtout parce que j'ai envie de comprendre où tu en es et voir ce qui est important pour toi et parce que je suis curieux de nature. Je te dirai ensuite ce que j'en pense et ce que cette lecture m'a apportée, d'accord ?
Qu'est-ce qui te fait dire que c'est bon pour moi ?

111. C'est du pipeau ton truc, trop farfelu ; ce n'est pas sérieux de penser comme ça ; c'est du rêve ; arrête de délirer !
C'est seulement ma façon de voir les choses, ma vision du monde !
Ce qui te paraissait étrange et extravagant hier te paraît normal aujourd'hui (voler dans les airs, se poser et marcher sur la lune), non ?

112. Il écrit comme un pied ; ça n'a ni queue ni tête ; c'est nul !
Il exprime sa créativité à sa façon, avec sa sensibilité à lui, non ?
L'important dans l'écriture, n'est-ce pas d'abord le fait d'écrire ?
Si, de ton côté, tu as des compétences dans ce domaine, est-ce que tu es prêt à lui donner des tuyaux pour améliorer sa façon d'écrire ?

113. Ma sœur ne va pas bien, mon frère est triste, ma mère est mélancolique, mon chat est neurasthénique ; c'est dur la vie !
La coloration de ton entourage est sombre, non ?
Et toi comment vas-tu ?
Comment leur fais-tu voir que le soleil est toujours là derrière les nuages ?
C'est une sacrée permission à s'accorder que d'être heureux quand, autour de nous, des êtres chers à notre cœur ne le sont pas, n'est-ce pas ?

114. On est tous différents, ça me désespère (culture, pensées, couleur, rituels) !
C'est la richesse de l'humanité dans toute sa diversité et pourtant en tant qu'êtres humains nous sommes tous semblables, non ?
Chaque arbre est différent dans une forêt et pourtant on les appelle tous « arbres », non ?
Et as-tu cherché aussi à voir toutes les similitudes, tout ce que nous avons comme points communs ?
Au-delà de ces différences, l'amour, la sagesse et toutes les autres qualités nous réunissent, non ?

115. Je suis sûr qu'il se fourvoie, se trompe en faisant ce qu'il fait !
C'est son choix, sa route, son expérience,son parcours d’évolution !
Il suit sa propre voie !
Qu'est-ce qui te fait dire en fait qu'il se trompe ?

116. Je sais bien que tu n'aimes pas cette robe ?
Ah bon, qu'est-ce qui te fait dire cela, je n'ai encore rien dit ?
Et toi, tu l'aimes ?
Qu'est-ce qui es le plus important : que j'aime ma tenue et que j’apprécie de la porter ou que toi tu l'aimes?
Qu'est-ce qui es le plus important : que tu aimes ma tenue et que tu apprécies de la porter ou que moi je l'aime?

117. De toute façon, rien ne pourra le faire changer d'avis !
Comment le sais-tu ?
Qu'est-ce qui te fait dire cela ?
Il n'a jamais changé d'avis depuis que tu le connais ?

118. Je sais bien ce que tu penses, je n'ai qu'à te regarder!
Ah bon, et à quoi penses-tu que je pense ?
Tu n'as pas envie de valider ton hypothèse en me posant plutôt la question à moi ?
Cela ne te prend pas trop de temps de faire les questions ET les réponses ?

119. Au bureau, ma collègue me regarde sans arrêt, elle m'espionne !
En quoi le fait qu'elle te regarde t'indique qu'elle t'espionne ?
Et si elle te regardait pour d'autres raisons ?
Cela pourrait être quoi par exemple ?
Lui as-tu demandé pourquoi elle te regardait autant ? Sans arrêt ? C'est à dire ? Combien de fois en 5 minutes ? Et en une heure ?

120. Mon mari est en retard, il me trompe sûrement !
Est-ce qu'il t'est déjà arrivé d'être en retard sans pour autant tromper ton mari ?
En quoi le fait qu'il soit en retard te fait dire qu'il te trompe ?
Et lorsque tu as rendez-vous avec lui et que tu arrives en retard, c'est que tu le trompes?

121. Je suis sûr que ce sera différent quand on habitera ensemble !
Qu'est-ce qui sera différent ?
Dis-moi, comment le sais-tu ?
Qu'est-ce qui te fait dire ça ?
Qui te dit que ce sera différent ?

122. Il prend 150 euros de l'heure, c'est vraiment un bon docteur !
Ah bon ! Et en quoi le fait qu'il demande cette somme prouve qu'il soit compétent?
Et les médecins qui prennent 25 ou 50 euros de l'heure ce sont de mauvais médecins pour toi ?

123. L'avion est à l'heure ; c'est une compagnie aérienne fiable !
Pour toi, être fiable c'est être à l'heure, si je comprends bien!

124. Ah, ça m'étonnerait bien de sa part qu'il me dise « merci » !
Tu le connais si bien que ça ?
Est-ce qu'il lui est déjà arrivé de te remercier par le passé ? A quelle(s) occasion(s) ?

125. Elle ne m'appelle pas, je m'inquiète !
Elle vit sa vie !
Et si tu avais des nouvelles peut être que ce serait de mauvaises nouvelles ?
Pas de nouvelles, bonnes nouvelles !
Et toi, tu l'appelles pour prendre de ses nouvelles ?

126. Bon sang, qu'il chante faux, c'est horrible ! Il me casse les oreilles !
Oui, c'est vrai qu'il chante faux mais il exprime sa joie à sa façon, non ?
Il ne craint pas le regard des autres, il y va, il se lance, il ose!
Au moins il chante, ça libère son énergie !
Tu oserais faire ce qu'il fait, toi, en te fichant du regard des autres ?

127. Cet embouteillage me tape sur les nerfs ; on n'avance pas !
C'est peut-être le moment d'en profiter pour méditer ou respirer consciemment ou écouter une musique de relaxation, non ?

128. Qu'est-ce qu'ils font comme bruit, c'est insupportable!
C'est comme des oiseaux de toutes les couleurs qui chantent en même temps, quelle symphonie !
C'est vrai que la vie est bruyante !

129. Dès que je le vois, je m'énerve ; c'est systématique !
C'est l'effet café ! Il t'excite! !
Qu'est-ce qui t'énerve précisément en lui quand tu le vois ?
Quelle puissance extraordinaire tu lui donnes, on dirait : Il vient et hop, tu t'énerves !

130. Je suis bluffé par ce qu'il vient de faire !
Comme un enfant devant un magicien qui fait un tour, hein ! Les yeux écarquillés...
Tu ne t'attendais pas à ça de lui, hein ?

131. Il me casse la tête à parler autant et aussi vite !
Un vrai feu d'artifice d'idées !
Il a une idée à la seconde, quelle créativité !

132. Il me dit qu'il va m'appeler et il ne m'appelle pas, j'enrage !
C'est dur d'attendre quelqu'un qui ne tient pas ses engagements !
Et toi, est-ce qu'il t'arrive de dire que tu vas appeler et de ne pas appeler ? Dans quelles circonstances par exemple ?

133. Je n'aime pas quand tu t'habilles comme ça !
On ne peut pas plaire à tout le monde sur la terre !
C'est vrai que je ne m'habille pas comme tout le monde, c'est mon style, mon originalité!
Moi j'aime, je me sens bien dans ma peau avec ces habits. Tu aimes quand je me sens bien dans ma peau ?

134. Tu es trop voyante et excentrique, on ne voit que toi. Je me sens terne près de toi quand on va dîner ensemble !
C'est agréable d'être regardée, j'aime ça !
Dans un succulent plat de gourmet, il y a plein d'ingrédients différents, des couleurs différentes ! Nous ne formons pas un couple succulent ?

135. Il fait la gueule quand je lui parle de ce projet ; il se braque ou se ferme complètement !
La peur ou la panique peuvent parfois prendre cette forme d'attitude !
Oui, parfois quelqu'un de très concentré peut donner l'impression de faire la gueule !
Lui as-tu demandé ce qui se passe dans sa tête quand tu le vois prendre cette attitude ?

136. Il n'est jamais là quand je l'appelle, je tombe toujours sur son répondeur ; ça m'énerve !
Tu tombes toujours sur son secrétaire particulier ?
Lui as-tu demandé à quelle heure tu pouvais le rappeler pour être sûr qu'il soit là ?
Lui laisses-tu des messages en lui indiquant des créneaux horaires pour qu'il puisse te rappeler à ce moment là et le but de ton appel ?

137. J'ai peur de mon patron et de toute forme d'autorité !
Parfois on oublie qu’il est aussi un être humain, avec des forces, des faiblesses, des qualités, des défauts, qu'il tousse, rote ... !
Est-ce que tu l'imagines dans sa baignoire nu, ou assis aux toilettes ?
Vos responsabilités sont différentes, vos compétences aussi, non ?
Son enfant intérieur souffre peut-être d'un manque, tout comme toi !
Ah, quand on prend son patron pour son papa ou sa maman, on oublie comment parler d'adulte à adulte !
Et toi, acceptes-tu d'être ton propre patron ou as-tu peur de toi-même, de ta propre autorité?

138. Je ne supporte pas les gens qui ne pensent pas comme moi !
C'est vrai que c'est tout un apprentissage que de vivre en paix tous ensemble en acceptant les différences quelles qu'elles soient !
C'est pourtant sympa de s'enrichir de points de vue différents et nouveaux, ça peut permettre d'ouvrir sa vision du monde et d'apprendre des choses nouvelles qui peuvent nous rendre plus heureux, non ?

139. Dans un wagon de métro, quand je vois tous ces visages tristes et ce silence, ça me donne le cafard !
Le métro est aussi un lieu privilégié pour observer toutes les similitudes et les diversités des êtres, tu ne trouves pas ?
C'est parfois un moment privilégié pour penser à soi et à sa vie tout en étant porté par le roulement du métro !
Je connais une personne qui, en rentrant dans le wagon dit dans sa tête, à l'intention des gens : « Bonjour, comment va votre cœur ? » et qui ensuite vit sa vie dans le wagon (en méditant, lisant, rêvant.....) tranquillement !

140. Je ne reconnais plus Michel, il a tellement changé ces derniers mois ; il s'est métamorphosé ; je suis perdue !
C'est comme avec le Beaujolais du mois de Novembre : Le « Michel » nouveau est arrivé!.... Quel goût, quel arôme a-t-il ?
Quelles nouvelles qualités est-ce que tu lui reconnais ?
Qu'est-ce que tu apprécies chez lui aujourd'hui ?
Comment te métamorphoses-tu du coup quand tu es à ses côtés ?

141. J'en ai marre d'apprendre ce qu'on me dit d'apprendre !
Qu'est-ce que tu aimerais apprendre ?
Tu n'apprends donc pas pour toi-même ?
Comment utilises-tu ce que tu apprends et ce que tu as déjà appris dans d'autres domaines de ta vie ?

142. Elle voit tout en noir ; c'est déprimant d'être en sa compagnie !
Chacun crée sa réalité en fonction des lunettes qu'il a sur le nez ! Et toi, tu vois la vie en quelle couleur ?
C'est un point de vue, le sien, avec sa coloration et son climat !
C'est vrai que certaines personnes voient la bouteille à moitié vide tandis que d'autres voient la même bouteille à moitié pleine, question de point de vue, de positionnement intérieur, question de période !

143. Il me propose spontanément de venir travailler avec lui, j'ai un peu peur !
C'est une fenêtre d'opportunité, un souffle d'air frais qui vient vers toi, non ?
C'est normal d'avoir le trac avant de monter sur scène pour jouer un nouveau rôle dans une pièce! Surtout le soir de la première !

144. Il m'apaise rien qu'en entendant le son de sa voix !
C'est vrai que le son avec sa vibration a le pouvoir de soulager et d'amener de la paix dans les cœurs !
Tu aimes cette tonalité là, cette énergie vibratoire ?
Et toi, est-ce que tu parles avec ce même ton de voix ?

145. Personne ne m'écoute ; je ne suis vraiment pas digne d'être écouté !
C'est ta programmation actuelle : un film d'angoisse que tu te passes sur ta chaîne câblée ?
C'est ta bande annonce d'aujourd'hui ou celle d'un vieux film de cinémathèque en noir et blanc que tu te repasses intérieurement ?
C'est ton plus gros mensonge de ces dernières années ou il y en a un autre ?
Et la vérité en fait, c'est quoi ?

146. Ce chien aboie et tire sur sa laisse quand je passe devant sa maison ; il me fait peur !
Quand un chien a peur, il fait souvent cela, c'est sa manière d'intimider l'être humain et de lui indiquer que c'est son territoire sur lequel il est en train de passer !
Celui qui crie est souvent celui qui est le plus effrayé, tu ne crois pas ?
Et si tu lui disais « bonjour » tranquillement en lui expliquant que tu ne fais que passer?

147. Il m'a blessé en me disant ça ?
Il y a des mots parfois que l'on entend et qui rentrent en nous comme des flèches ou des piques dans le cœur et dans le ventre, non ?
Tu t'es laissé blessé par ses propos et le ton de sa voix ?
Qu'est-ce qui t'a blessé précisément dans ce qu'il t'a dit ?
Il a fait du bruit avec sa bouche et tu as eu mal à cause de ce bruit ?

148. Il a toujours besoin de moi, il ne peut pas se débrouiller tout seul ; ça m'épuise !
Quand tu lui parles, tu lui donnes du poisson à manger ou tu lui apprends à pécher ?
A cette époque de sa vie, il en est ainsi ! Crois-tu en ses potentialités ?
As-tu confiance en sa capacité d'apprendre et de grandir par lui-même?
Parfois une fleur a besoin d'un tuteur pour grandir en se tenant droite et pointer ensuite fermement vers le ciel. Alors le tuteur devient inutile et peut alors aider une autre fleur à se tenir droite à son tour, non ?

149. Je n'arrive pas à ne pas lui en vouloir de ce qu'il m'a dit ; j'enrage encore!
C'est dur de conclure et de passer à autre chose, non ?
Scotché au passé?
C'est dur de ressasser, non ?
Qu'est-ce qui a été insupportable pour toi qui te cause autant de ressentiment encore aujourd'hui?

150. Il est tout le temps sûr d'avoir raison et ça m'énerve profondément !
Personne n'a le monopole de la vérité, ni de la colère d'ailleurs, si ?
Et toi, est-ce que cela t'arrive d'avoir le sentiment d'avoir raison avec une certitude intérieure forte et de l'affirmer haut, clair et fort ?

151. Ils m'horripilent tous !
Qu'est-ce qui t'horripile exactement dans leurs comportements ?
Qui t'horripile précisément ?

152. Son humour me glace et m'exaspère au plus haut point !
En quoi son humour te glace et t'exaspère ?
Qu'est-ce que tu ne supportes pas dans cette forme d'humour ?
Est-ce que tu connais des personnes qui ont le même genre d'humour et qui ne t'exaspèrent pas pour autant ?

153. Ce ne sera plus jamais comme avant entre nous, cela me rend triste !
Les transitions, c'est souvent pas facile à vivre, c'est vrai, comme des deuils à faire ! Fin d'un cycle, un nouveau commence !
Quelle couleur veux-tu donner à ce nouveau cycle tout en gardant les couleurs inspirantes de l'ancien?
Comment veux-tu que ce soit entre vous désormais et qui rendra ton cœur léger et heureux? Qu'est-ce que tu peux faire alors pour aller dans ce sens et qui ne dépend que de toi ?

154. Qu'est-ce qu'il est lent !
Il prend son temps pour faire chaque chose ?
Dans quelles circonstances trouves-tu qu'il agit particulièrement lentement ?
Dans la fable de La Fontaine, « Le lièvre et la tortue », la tortue est lente aussi...

155. Il m'a croisé dans la rue sans même me dire bonjour, quel mufle !
C'est vrai que lorsque